すずらん💎美容.恋愛ライター on LIPS 「ニキビができやすい人の原因を調べてみました✨ ..」

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投稿日：2025年05月28日

ニキビができやすい人の原因を調べてみました✨ 美容ライターのすずらんです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 1. 皮脂の過剰分泌思春期やホルモンバランスの乱れにより、皮脂の分泌が過剰になる. 毛穴の詰まりを悪化させ、ニキビの原因となる. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 2. 毛穴の詰まり肌のターンオーバーの乱れや、角質が剥がれ落ちにくくなることで、毛穴が詰まる. 毛穴が詰まると、　皮脂が蓄積しやすくなり、ニキビの発生を促す. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 3. アクネ菌の増殖アクネ菌は、誰もが持っている常在菌ですが、毛穴の詰まりや皮脂の過剰分泌によって増殖しやすくなる. アクネ菌の増殖は、　炎症を引き起こし、ニキビを悪化させる. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 4. 生活習慣 ①睡眠不足睡眠不足は、肌のターンオーバーを乱し、皮脂の過剰分泌を促進する. ②ストレスストレスは、ホルモンバランスを崩し、皮脂の過剰分泌や肌の炎症を招く. ③不規則な食生活バランスの悪い食事は、肌のターンオーバーを乱し、便秘を招き、ニキビの原因となる. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 5. スキンケア ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①間違ったスキンケア刺激の強い洗顔料の使用や、乾燥しすぎた肌へのケア不足は、ニキビを悪化させる. ②メイク落とし不足メイク汚れが毛穴に詰まり、ニキビの原因となる. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 6. ホルモンバランス ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ホルモンバランスの乱れは、特に女性で、生理周期や妊娠・出産時に皮脂の過剰分泌を引き起こす. 思春期やホルモンバランスの乱れは、皮脂の過剰分泌を促進する. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅便秘便秘は、腸内環境を悪化させ、肌のターンオーバーを乱す. ✅紫外線紫外線は、肌の乾燥やターンオーバーの乱れを引き起こし、ニキビの原因となる. ✅花粉・大気汚染花粉や大気汚染は、肌に刺激を与え、炎症を悪化させる. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ニキビができやすい原因は多岐にわたりますが、生活習慣を見直す、適切なスキンケアを心がける、ストレスを軽減する、ホルモンバランスを整えるなど、複合的な対策を行うことが大切です. 必要に応じて、医師の診断を受けることも検討しましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん #美容ライター #Kindle作家 #ニキビ #スキンケア #毛穴ケア #ニキビケア #赤ニキビ #黒ニキビ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。