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カバー力がしっかりしてるのに、ツヤ感や保湿感をかなえてくれる優秀なアイテム✨ アイテムによっておすすめポイントがそれぞれ違うから、投稿を見てチェックしてみてね💕 可愛くなれるトレンドや美容情報を発信しているよ♡
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103- 2025.02.22
今回購入したのは、02ナチュラルベージュ。 3色展開で真ん中の明るさ。 少しピンクみのあるベージュで、明るすぎず暗すぎず馴染みが良かった🙆🏻♀️ そしてこれカバー力すごいのね！ 少量をぽんぽんと伸ばすだけで、気になるところをしっかりカバーしてくれたよ👌 つけすぎちゃうと厚塗り感すごいので、本当に少量でOKだよ〜！！ 少量だと素肌感残しつつ気になるとこはかくせる☺️
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- 2024.06.07
【💓個人的超おすすめファンデーション💓】今回紹介するファンデーションは、CipiCipiフィットスキンクッション01ライトベージュ¥2,750カバー力が高く、崩れにくいので長時間綺麗な仕上がりが保てます。色は01（ライトベージュ）で、ピンク寄...
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- 2025.03.31
話題のCipiCipiのシピシピ フィットスキンクッション。実際に使ってみるとカバー力が凄いことがわかりました🥺 時間が経つにつれ乾燥が目立ったので量の調整や合わせるパウダーによって違いがあるかもです...😢
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- 2024.07.24
🖤CipiCipi大人気ファンデリニューアル！瞬間フィルター肌*フィットスキンクッション🖤もとから良かったのにもっと高みに登りたいってことすかCipiCipiさぁん！！！！CipiCipiの大人気ファンデ、高いカバー力はそのままに崩れにくさが...
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- 3ヶ月前
シピシピフィットスキンクッションR2,750円（税込）崩れにくさがアップしたリニューアルファンデ。前もファンデも使ったことがあるけど、リニューアルして大正解✨テクスチャーの水分量が高くなったのか、ファンデ塗ってます感が無くなって、よりナチュラ...
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- 4週間前
絶賛肌荒れ期の時でも高カバーで隠してくれたクッションファンデ！#CipiCipi#シピシピフィットスキンクッション¥2,750クッション面はやや固め。このクッション、お肌が荒れてる状態でものってくれて、隠してくれるのですが個人的には荒れてない...
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- 2025.01.28
ミニサイズ定番化👏 昨年11月1日に限定発売したミニクッション。喜ぶ方が多い定番化です🫶 持ち歩きに便利で最高よね。それだけじゃなくて色を試してみたい方や、シンプルに使ってみたかった方も購入しやすいと思うの！ フィットスキンクッションは、昨年4月に発売されてからなんと昨年11月の段階で15万個も売れているそう🤣✨
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- 2024.08.10
🌷*ﾟ『CipiCipi』シピシピフィットスキンクッション𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎〝瞬間フィルター肌〟ふくれなちゃんプロデュース実はこれ、ずっと買うか迷ってました。ロフト行ったら大好きなアーニャが！(スパイファミリー大好き)これは買うしかない！と思い即...
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- 2024.10.13
CipiCipiとSPY×FAMILYのコラボが可愛すぎるのよ！！ カバー力高いのに全く違和感のない見た目に仕上がるの！素肌感のある仕上がりだから大好きで仕方ない！ パケ優勝！正直パケ買いしました！アーニャ大好きなので！
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- 2024.08.20
クッションファンデーションを紹介します🌠✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼CipiCipiシピシピフィットスキンクッション01ライトベージュミニ結論、気に入りました🥰無くなったら普通サイズを購入予定👍私はマスクをしてい...
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- 2024.05.12
CipiCipiフィットスキンクッション03ミディアムベージュ高カバーなのに厚塗り感がなく、フィルターをかけたように仕上がるクッションファンデ！さらっとしたセミマットで素肌感が残り自然♪シルキーパウダーにより軽やかかつ密着度が高くなる処方だそ...
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- 4ヶ月前
おすすめアイテムNARS×プレストパウダー
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | NARS ライトリフレクティングセッティングパウダー プレスト N | 5,830円 |
| フェイスパウダーランキング第12位 | ファンデの仕上がりを邪魔せずサラッとなめらかな肌に仕上がるところがお気に入り❤️ | 詳細を見る |
 | NARS ライトリフレクティング プリズマティックパウダー | 6,380円 |
| フェイスパウダーランキング第3位 | 粉質は既存色と同じくサラサラで夏のこの時期特に本当に使える！ | 詳細を見る |
  | NARS ソフトマット アドバンスト パーフェクティングパウダー | 5,280円 |
| フェイスパウダーランキング第63位 | 肌の凹凸をほわっと自然にぼかしてくれるようなナチュラルな仕上がりが良きです🙆♀️ | 詳細を見る |
おすすめアイテムshu uemura×リキッドファンデーション
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | shu uemura アンリミテッド ケア ツヤ セラム ファンデーション | 7,700円 |
| ファンデーションランキング第7位 | 水々しくて、つけ心地がとても軽い美容液ファンデ☆ めちゃくちゃ伸びるので少量で🆗✨ | 詳細を見る |
  | shu uemura アンリミテッド ラスティング フルイド | 7,700円 |
| ファンデーションランキング第80位 | カバー力は高くてムラにもなりにくくてクリーミーな使い心地でした | 詳細を見る |
  | shu uemura （旧）アンリミテッド ラスティング フルイド | 6,930円生産終了 |
| 素肌に溶け込む使用感 ・薄膜でスーッと伸びてくれる ・軽い塗り心地 ・ピタっと肌にフィットしサラサラ仕上がり | 詳細を見る |
おすすめアイテムクレ・ド・ポー ボーテ×化粧下地
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | クレ・ド・ポー ボーテ ヴォワールコレクチュールｎ | 7,700円 |
| ベースメイクランキング第4位 | テクスチャーも伸ばしやすくて👍🏻そして感動したのが素肌感があるのに、 とても綺麗に上品にカバーしてくれるところ🥺 | 詳細を見る |
  | クレ・ド・ポー ボーテ クレ・ド・ポー ボーテ ヴォワールルミヌ | 8,250円(編集部調べ) |
| ベースメイクランキング第35位 | ほんのりピンク色なので、血色感がありつつもトーンアップ効果があります！またヨレにも強い！ | 詳細を見る |
 | クレ・ド・ポー ボーテ クレ・ド・ポー ボーテ ヴォワールマティフィアンリサン | 8,250円 |
| ベースメイクランキング第149位 | 保湿クリームのような スキンケアの延長線上というような感じです！ でもなじんだ後はサラサラでメイクも崩れにくい✨ | 詳細を見る |
おすすめアイテムTIRTIR(ティルティル)×クッションファンデーション
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | TIRTIR(ティルティル) マスク フィット レッド クッション | 2,970円〜 |
| ファンデーションランキング第40位 | 感動したのがさらっとしたつけ心地でまるで厚塗り感がない！！ そしてカバー力の高さに驚きました👏✨コンシーラーなくていいかも！ | 詳細を見る |
 | TIRTIR(ティルティル) マスクフィットオールカバークッション | 2,970円〜 |
| ファンデーションランキング第68位 | 仕上がりはさらっとした感じでべたつきは少なめ⭐︎ ナチュラルに、でもしっかりカバーしてくれます♪ | 詳細を見る |
 | TIRTIR(ティルティル) マスクフィットクッション | 2,970円〜 |
| ファンデーションランキング第84位 | 肌のアラを隠してくれて、元の素肌を綺麗に見せてくれます✨ | 詳細を見る |
おすすめアイテムTIRTIR(ティルティル)×化粧下地
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | TIRTIR(ティルティル) マスクフィットトーンアップエッセンス | 2,970円 |
| ベースメイクランキング第101位 | しっとりとした、まるで美容液みたいなテクスチャーで、とても伸びがいい！ | 詳細を見る |
  | TIRTIR(ティルティル) マスクフィットトーンアップクリーム | 2,420円 |
| 化粧下地ランキング第104位 | 柔らかいクリームで毛穴カバーしてくれてツヤんとしてくれる😍 | 詳細を見る |
 | TIRTIR(ティルティル) マスクフィットクリーミーバームプライマー |
| クリーミーで柔らかなふわふわテクスチャーのバームプライマーは、塗布しやすくてサラッとした使用感✨ | 詳細を見る |
おすすめアイテムSHISEIDO×リキッドファンデーション
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | SHISEIDO エッセンス スキングロウ ファンデーション | 7,590円 |
| ファンデーションランキング第1位 | 素肌感をありつつも めちゃくちゃ肌綺麗に見える🥹 しかも重すぎないし 軽い付け心地が素敵過ぎる✨ | 詳細を見る |
 | SHISEIDO シンクロスキン セルフリフレッシング ファンデーション | 6,600円 |
| ファンデーションランキング第148位 | きちんとカバー力もあるのに 厚塗りにならず自然な肌にしてくれます。 | 詳細を見る |
 | SHISEIDO シンクロスキン ラディアントリフティング ファンデーション | 6,600円 |
| ファンデーションランキング第158位 | 下地不要！これだけで立体感！高コスパファンデ💗 | 詳細を見る |
おすすめアイテムGIVENCHY×ルースパウダー
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | GIVENCHY プリズム・リーブル | 8,250円 |
| フェイスパウダーランキング第1位 | パール配合でツヤっとした肌に✨ナチュラルなんだけど品があってこのツヤがとってもキレイなの🥺 | 詳細を見る |
 | GIVENCHY プリズム・リーブル・トラベル | 4,180円 |
| ルースパウダーランキング第121位 | 柔らかさのある少ーーしだけツヤっとしてトーンアップも感じるお肌に🤍粒子が細かいパウダーが、お肌をふんわりきれいに見せてくれます👍🏻 | 詳細を見る |
 | GIVENCHY プリズム・リーブル・プルミエール | 8,470円 |
| 高級感あるパッケージも、開けるたびに 気持ちが高まりますし、お粉自体の香りも いい香りで、崩れにくく おすすめです！💐 | 詳細を見る |
化粧下地ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
クレ・ド・ポー ボーテ ヴォワールコレクチュールｎ | 7,700円 |
| ベースメイクランキング第4位 | テクスチャーも伸ばしやすくて👍🏻そして感動したのが素肌感があるのに、 とても綺麗に上品にカバーしてくれるところ🥺 | 詳細を見る | |
Elégance エレガンス モデリング カラーベース | 5,500円 |
| ベースメイクランキング第15位 | 詳細を見る | ||
PAUL & JOE BEAUTE モイスチュアライジング プライマー | 4,070円 |
| ベースメイクランキング第32位 | なめらかテクスチャーでスルスルと伸びが良く、 均一に広げやすく、しっとり感がある。 | 詳細を見る | |
クレ・ド・ポー ボーテ クレームＵＶ ｎ | 12,100円(編集部調べ) |
| ベースメイクランキング第39位 | 柔らかくて、本当にスキンケアみたいなテクスチャー。 崩れにくくピタッと密着してくれる | 詳細を見る | |
クレ・ド・ポー ボーテ クレ・ド・ポー ボーテ ヴォワールルミヌ | 8,250円(編集部調べ) |
| ベースメイクランキング第35位 | ほんのりピンク色なので、血色感がありつつもトーンアップ効果があります！またヨレにも強い！ | 詳細を見る | |
チャコット・コスメティクス ラスティングベース モイストC | 1,760円 |
| ベースメイクランキング第46位 | 伸びの良いテクスチャーとなっており、 ふわっとした仕上がりがすんごく綺麗 | 詳細を見る | |
GIVENCHY プリズム・リーブル・スキンケアリング・コレクター | 5,060円 |
| ベースメイクランキング第45位 | みずみずしいテクスチャーで伸びが良く、自然に肌悩みをカバー！ | 詳細を見る | |
PAUL & JOE BEAUTE プロテクティング プライマー | 4,070円 |
| ベースメイクランキング第55位 | 少量で伸びが良く、スキンケアかと思うくらい するっする伸びます。 | 詳細を見る | |
DECORTÉ サンシェルター マルチ プロテクション トーンアップＣＣ | 3,520円 |
| ベースメイクランキング第72位 | これ１本だけでナチュラルにカバーできて毛穴もぼかしてくれる！ | 詳細を見る | |
マキアージュ ドラマティックスキンセンサーベース NEO | 2,970円 |
| ベースメイクランキング第73位 | サラサラですがうるおいもキープしてくれるようで、 テカリもカサつきも両方防いでくれます！ | 詳細を見る |
プレストパウダーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
Elégance ラ プードル オートニュアンス | 9,900円 |
| フェイスパウダーランキング第2位 | セミマット仕上がりでふんわり毛穴もぼかしてくれます🥹✨ | 詳細を見る | |
NARS ライトリフレクティング プリズマティックパウダー | 6,380円 |
| フェイスパウダーランキング第3位 | 粉質は既存色と同じくサラサラで夏のこの時期特に本当に使える！ | 詳細を見る | |
Dior ディオール バックステージ フェイス グロウ パレット | 6,600円 |
| フェイスパウダーランキング第4位 | このグロウの艶キラ感、たまらなく綺麗です♡ | 詳細を見る | |
キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー ～Abloom～ | 1,034円〜 |
| フェイスパウダーランキング第6位 | ほどよくトーンアップもして、お肌を綺麗に見せてくれます✨ | 詳細を見る | |
muice スポットメンテパウダー | 1,045円 |
| フェイスパウダーランキング第7位 | 自然な立体感やツヤ感を出したい方、 マルチに使用できるパウダーを求めている方には 特におすすめできるかなと思います | 詳細を見る | |
キャンメイク イルミネイティングフィニッシュパウダー ～Abloom～ | 1,034円〜 |
| フェイスパウダーランキング第9位 | 微細なパール入りでツヤっと仕上がりとても可愛い！！！ギラギラした仕上がりにならないのも🙆♀️ | 詳細を見る | |
Elégance エレガンス ラ プードル オートニュアンス リクスィーズ | 16,500円 |
| フェイスパウダーランキング第8位 | とにかく崩れず、毛穴もカバーしてくれる最高の一品。上品なラメがたまらない♥ | 詳細を見る | |
Dior ディオールスキン フォーエヴァー クチュール ルミナイザー | 7,150円 |
| フェイスパウダーランキング第11位 | ハイライトが白浮きしてしまいがちなわたしですが、これは血色感与えながら艶々としてくれました😢 | 詳細を見る | |
NARS ライトリフレクティングセッティングパウダー プレスト N | 5,830円 |
| フェイスパウダーランキング第12位 | ファンデの仕上がりを邪魔せずサラッとなめらかな肌に仕上がるところがお気に入り❤️ | 詳細を見る | |
クレ・ド・ポー ボーテ プードルコンパクトエサンシエルｎ | 12,100円 |
| フェイスパウダーランキング第15位 | ふんわり光をまとったマットなサラサラ肌になって崩れにくい | 詳細を見る |
ルースパウダーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
GIVENCHY プリズム・リーブル | 8,250円 |
| フェイスパウダーランキング第1位 | パール配合でツヤっとした肌に✨ナチュラルなんだけど品があってこのツヤがとってもキレイなの🥺 | 詳細を見る | |
DECORTÉ ルース パウダー | 6,270円 |
| フェイスパウダーランキング第5位 | とにかくお粉がふわっふわでサラサラで良い❤️ | 詳細を見る | |
DECORTÉ フェイスパウダー | 5,500円 |
| フェイスパウダーランキング第10位 | 溢れ出るツヤ感がとっても綺麗で、透明感のある仕上がりに◎ふわりサラリと軽やかな触り心地！ | 詳細を見る | |
SHISEIDO SHISEIDO エッセンス スキンセッティング パウダー | 5,500円 |
| フェイスパウダーランキング第13位 | パウダーが軽いのでほんとつけていることを 忘れてしまうような薄膜感な仕上がりでした | 詳細を見る | |
innisfree ノーセバム ミネラルパウダー N | 899円 |
| フェイスパウダーランキング第16位 | フィルターをかけたような肌になり毛穴も目立ちにくくしてくれます🌞 プチプラだし、 使い切りしやすいサイズ感◎ | 詳細を見る | |
チャコット・コスメティクス フィニッシングパウダー マット | 1,320円 |
| フェイスパウダーランキング第17位 | 透け感のあるマット肌になれる所もお気に入り☺️ | 詳細を見る | |
花西子 玉養桃花 ルースパウダー | 4,620円 |
| フェイスパウダーランキング第18位 | 粉を馴染ませたパフで肌を滑らせるようにするだけで陶器のようなさらさらマット肌に！ | 詳細を見る | |
ByUR セラムフィット ルースフェイスパウダー | 2,090円 |
| フェイスパウダーランキング第20位 | 顔がテカりやすく毛穴が気になる方にはぴったりです！片栗粉のようにサラッサラで、粒子がかなり細かいです✨ | 詳細を見る | |
Wonjungyo ウォンジョンヨ フィクシングブラーパウダー N | 1,980円 |
| フェイスパウダーランキング第22位 | 繊細パウダーで、ふんわりとなめらか肌に仕上げてくれます。 | 詳細を見る | |
DECORTÉ AQ ミリオリティ フェイスパウダー n | 1,100円 |
| フェイスパウダーランキング第26位 | サラサラサラ～とお肌に溶け込んでパウダー感はゼロ！ ひと膜ヴェールをまとった感じ！ | 詳細を見る |
リキッドファンデーションランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
SHISEIDO エッセンス スキングロウ ファンデーション | 7,590円 |
| ファンデーションランキング第1位 | 素肌感をありつつも めちゃくちゃ肌綺麗に見える🥹 しかも重すぎないし 軽い付け心地が素敵過ぎる✨ | 詳細を見る | |
RMK RMK リクイドファンデーション フローレスカバレッジ プラス | 6,600円 |
| ファンデーションランキング第3位 | 詳細を見る | ||
GIVENCHY プリズム･リーブル･グロウ･セラム･ ファンデーション | 8,030円 |
| ファンデーションランキング第5位 | ツヤツヤ過ぎずマットでもない素肌っぽい仕上がり。 | 詳細を見る | |
shu uemura アンリミテッド ケア ツヤ セラム ファンデーション | 7,700円 |
| ファンデーションランキング第7位 | 水々しくて、つけ心地がとても軽い美容液ファンデ☆ めちゃくちゃ伸びるので少量で🆗✨ | 詳細を見る | |
Dior ディオールスキン フォーエヴァー フルイド グロウ | 7,370円 |
| ファンデーションランキング第11位 | 軽い仕上がりで、なおかつ密着力があり、艶肌になります！ | 詳細を見る | |
NARS ライトリフレクティング ファンデーション | 6,820円 |
| ファンデーションランキング第12位 | 薄膜でピタッとフィットしますし、ツヤがとてもきれい！ 気になるところはカバーできるのに全然厚塗り感がない♪ | 詳細を見る | |
マキアージュ エッセンスリキッド EX | 3,740円(編集部調べ) |
| ファンデーションランキング第13位 | テクスチャーは少しとろみがありますが、とても滑らかで、スルスルと塗り広げられます | 詳細を見る | |
DECORTÉ ゼン ウェア フルイド |
| ファンデーションランキング第16位 | 感動したのが、 「薄膜感」と「密着力」！仕上がりがこんなに美しいのは貴重💓 | 詳細を見る | ||
クレ・ド・ポー ボーテ タンフリュイドエクラ マット | 14,850円 |
| ファンデーションランキング第15位 | セミマット仕上げでありながら自然の艶感もあり なおかつスキンケア効果もあるファンデーション。 | 詳細を見る | |
ADDICTION アディクション ザ ファンデーション リフトグロウ | 6,600円 |
| ファンデーションランキング第18位 | ツヤツヤすぎず程よいツヤ感です✨カバーも程よくありカバーしすぎず でもキチンと肌は綺麗に魅せてくれる👌🏻 | 詳細を見る |
クッションファンデーションランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
YVES SAINT LAURENT BEAUTE ラディアント タッチ グロウパクト | 6,930円 |
| ファンデーションランキング第4位 | メッシュ構造のクッションファンデーションで、そのテクスチャーはみずみずしくなめらか✨ 軽やかなつけ心地なのに、しっかりカバーしてくれます◎ | 詳細を見る | |
espoir ビーベルベット カバークッション | 3,300円〜 |
| ファンデーションランキング第6位 | セミマットな仕上がりです。細かいパウダーが施されているようで、軽くお肌に乗りました！ | 詳細を見る | |
YVES SAINT LAURENT BEAUTE アンクル ド ポー ルクッションN | 10,670円 |
| ファンデーションランキング第9位 | レザーのパッケージが高級感たっぷり♡透明感が出て、大人っぽいセミマット肌に | 詳細を見る | |
クレ・ド・ポー ボーテ タンクッションエクラ ルミヌ | 8,030円 |
| ファンデーションランキング第8位 | 重ねるだけカバー力が自然に増して お化粧した感のある美しいツヤ仕上がり。 | 詳細を見る | |
LANEIGE ラネージュ ネオクッション ミュイ | 3,520円 |
| ファンデーションランキング第10位 | 自然なツヤ感のある仕上がりで、塗り直しても厚塗り感がでにくく、使いやすい◎ | 詳細を見る | |
fwee フィー クッションガラス ナチュラル | 3,300円 |
| ファンデーションランキング第17位 | 内側から輝くようなツヤ感をまとった仕上がりで カバー力も高いのに薄膜仕上がりに✨✨ | 詳細を見る | |
BANILA CO カバーリシャス アルティメット ホワイトクッション | 2,970円 |
| ファンデーションランキング第21位 | 自然な仕上がりで、べたべたしないサラッとした使用感です。 | 詳細を見る | |
PRADA BEAUTY プラダ メッシュ クッション | 11,330円 |
| ファンデーションランキング第28位 | 塗り心地といい、セミツヤ感 マスクしてても崩れがほぼ気にならない！！ | 詳細を見る | |
JUNG SAEM MOOL ジョンセンムル エッセンシャル スキン ヌーダー クッション | 4,582円 |
| ファンデーションランキング第25位 | リキッドとクッションの良いどころだけを兼ね備え、しっかりカバーして透明感のあるお肌に仕上がります💖😁 | 詳細を見る | |
hince セカンドスキングロウクッション | 2,970円 |
| ファンデーションランキング第30位 | お肌が自然に艶っとして見えるくらいで、 ちょうどいいです | 詳細を見る |
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✳【美鼻】自分の鼻の良さを最大限に引き出すマッサージ✳突然ですが、鼻の形は変えられます正確に言うと骨の形は変えられませんが、軟骨を変形？させることや脂肪を減らすことは出来ます！軟骨を変形させたり脂肪を減らすことで、鼻が高くなったり、だんご鼻が...
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【瞼の筋トレ】について詳しく解説！！これさえすれば絶対変われます！！！瞼の筋トレって？という方は、画像をご覧下さい‼️これがないと私は今頃二重になってなかった…と言っても過言ではないくらい、私の癖付けには欠かせなかったものです！！今回は、昔からしている筋トレ1つと、最近思いついて実践している筋トレ2つをご紹介します！！どれもすごく簡単なので、ぜひ試してみてください📷Ｑ 一日どのくらいしてた？Ａ とにかく暇さえあればしていました！！1日30分の日もあれば、何時間もする日もありましたこの筋トレは、お風呂に入りながらや勉強しながら、スマホ見ながらでもできるのがいいところなので、スキマ時間を上手く活用するのがいいかな思います💭Ｑ 今まで何回くらい筋肉痛になった？Ａ 左右どちらも5回くらいだと思います！瞼が私より軽い方は、１、２回で十分スッキリすると思いますよ❣️Ｑ どれくらいで筋肉痛になった？Ａ 筋肉痛までは平均して2週間くらいかかりました！でもフォロワーさんの中には１日でなられた方も多くいらっしゃいますなのでその人の瞼や頑張り次第だと思います❣️Ｑ 筋トレ1
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