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もっとメリハリあるキレイなカラダにしていきたいから、先日は気分をかえて他の#パーソナルトレーニング に行ってみたよ🏋🏻‍♀️ 今回は埼玉の朝霞にある ヒーローズフィットネス 駅前だからめっちゃ便利👍🏻 そして トレーナーさんがモチベーションあげ上手で めっちゃ優しい❤️ #パーソナルトレーニング はやっぱり 自分に必要なことを相談しながらできるから 無駄や不安が少ないよね👍🏻👍🏻 今の私に必要な#ストレッチ と上半身を重点的にトレーニング🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ ▶︎ストレッチ ▶︎腹筋 ▶︎サイドレイズ ▶︎ふくらはぎ ▶︎二の腕 ▶︎ボクササイズ 私の場合、#柔軟性 低すぎだから、 地味だけど毎日ストレッチやると筋トレとポージングのパフォーマンスも上がる ってアドバイスもいただき🐣 宅トレのメニューも丁寧にご提案くださいました💡 トレーニング後はめっちゃ#充実感 ✨✨ ちなみに こちらのパーソナルジムは埼玉の朝霞と志木にあって トライアル通常15,000円→1,500円でできるよ 🔍#ヒーローズフィットネス 調べてみてね😉 キレイになりたいからトレーニング取り組んでるんだけど フィジカルの向上だけでなく メンタル面もエネルギーが満ちてきて元気になれるのよ😉😉 って、トレーニング後は改めて思う🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋️‍♂️ #PR #パーソナルジム #トレーニング #パーソナルトレーニング #コンディショニング #ボディコンディショニング #時短トレーニング #フィットネスジム #トレーニング女子 #美容家 #chicca #chiccaビューティークローゼット #プロテイン女子 #体脂肪率減らしたい #楽しみながら #キレイになりたい

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