LIPSベストコスメ2025 上半期
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＠＿＿＿＿＿＿ohyoume他の投稿はこちらから❤︎✨ 【水の威力は凄まじいよ〜〜！！！】 こんばんは、おゆみです。 だんだん気温が高くなって、日も長くなってきました。 みなさん、冬の肌から春の肌へ、チューニング中で色々揺らいでいる季節かもしれませんが 「乾燥」 していませんか？ 乾燥の原因、、、、 「飲んでる水分が慢性的に少ない」 からかもしれません。 オリラジの藤森さんがyoutubeで 言ってたんですが(笑） 肌が乾燥し過ぎて何度もエステにいってたけど、水めっちゃ飲んだら治った、と言ってました。そんな簡単に？と思うけども、 これは当たり前の話なんですよね。 ★水を飲まないと体内で起きること ・血液がドロドロになる ・代謝が落ちる ・生命維持に関わる 水さえあれば、１ヶ月くらい生きられるのですが、水がないと2〜3日で人が死ぬというくらい水はめちゃくちゃ大事です。 ちなみに、人間が栄養を取り入れる時に 体内に吸収しやすい形にするためには全ての栄養素を水に溶かした状態にして消化していきます。 なので、代謝は水がないと上手くできません。 それから不要なものを外に出す時も、水に溶かして、外に出すので、毎日代謝に使ったり、老廃物を外に出すために 使ったりして、毎日2．4リットルくらい 排出されていると言われています。 水を毎日２リットル飲もうと言われるのは これで入ってくる水と出ていく水のバランスを取りたいからです。 理にかなっている…人間すごいなあ、、、！ 私、普段ほっとんど水を飲まないのに コーヒー大好きで、どんどん体から 水分が外に出ていってました。4月に入って、 ストーリーズやら投稿やらで、綺麗になったと 言ってもらえるのですが(笑) 一つの要素に 飲む水の量を爆発的に増やしました。 本当に1リットル飲めない、無理だわ と思ってたんですが2リットル以上飲むようにしてめっちゃトイレにいってます。 今3週間以上継続していますが 一気に水飲まなければ トイレもそんなに近くない、ということは 体がこの水の量に慣れてきて、代謝が上がったりしているかも…！

お肌に栄養が回ってくるのは、1番最後。 だから代謝を上げたり内側から水分を十分に 足らせておくことは、みなさんの美肌への第一歩です。 トイレ近くなるけど！！！最初だけ！！笑
水飲み頑張ろう！！！ ========================= このアカウントは 20年間ニキビに悩み、クレーターまみれに なってしまった＊おゆみ＊が 【ホームケアでニキビ肌を克服する】ための メソッドや知識を発信しています🙋‍♀️ 毎週日曜日22時〜インスタライブ ご感想はコメントにご相談はDMにください =========================
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2025年06月05日(Thu)
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