おゆみ|ニキビ・ニキビ跡ケア on LIPS 「ohyoume◀︎他の投稿はこちらから💄 ..」

@______ohyoume◀︎他の投稿はこちらから💄 【綺麗になるのが最初の仕事、と言われました】 こんばんは。おゆみです。 超大作になって2時間くらい作成に要したので (最長かもしれん…) どうかいいねしてください。 どうか保存してください。お願い🙏🥺 垢抜ける方法、というか 垢抜けるときに必要と思うことを整理してみました (自分がやってきたことでもあります) ①デトックス とにかく、汚物を溜め込んで、千と千尋のオクサレ様状態だった私の隅々までの細胞、ここでは一旦肌にしますがこれを吐き出してもらうことが、栄養入れるより先。 クレンジングに気を使わないのは言語道断。 肌にとって最大の汚れと認識されるファンデーション。これを、鉄面皮ことエスティ〇ーダーを使っていたりしてもう皮膚や毛穴が汚れまくり。 汚い部屋に新しくインテリアを入れても 汚いままなのと同じように、「汚れを適切に落とす」ためのケアを、スキンケアする上で優先度を高めておくことが、意外とみんな出来ていないかも。見直してみてください。 ②姿勢をなんとかする。本当に。 私超絶猫背で今も油断すると丸まっていくのですが街歩いてても姿勢綺麗な人探す方が難しいくらいみんな姿勢悪い。 ここに、肌荒れ族でも勝機ある。🔥 姿勢の治し方なんて，誰にも習ってないよね。 しかも、不良姿勢が楽なので、人間それに戻っていっちゃう。だけど，姿勢のせいで内臓がずれて、筋肉が固まり、筋がこわばり、血流が悪くなり、、で良いことないのでここも意識しよう。✨ いつも言ってるけど、私はユミコアボディで 体感あるレベルで改善しています。 まだ、痛いトレーニングだらけだけどね🤣 ③似合う色を見つける 洋服に気を使うのは、肌荒れ関係ないだろ！！ ということでもし、自暴自棄になっている人がいたら (鏡見るのがオェーって感じの方は、試着室が嫌なんよなぁ。。。至近距離だしなあ。。分かる…) 垢抜けるには、色をうまく使うことです。 派手になれということではなく、「似合う色」を小さいところから入れていきましょう。 パーソナルカラーは5000〜20000円くらいで色々受けられますが、一度受ければ、一生使えるので100年で割ってください。 年間、50円〜200円のサブスクです。笑 ④眉毛なんとかする 眉毛で損しすぎてる人多いです。人のこと言えませんが眉毛、どうしたらいいか分からなければまずとりあえず美容室で相談してください。笑 YouTubeで検索してください。 んで、本当に練習していこう😩😩✨ おゆみに聞いていただいても良いんですが YouTubeにはプロの美容家がゴロゴロいるのできっと、そちらの方が有益です。笑🎉 で、これもパーソナルカラーとかと同じなんだけどアートメイク、おススメです。楽すぎる。 一回やったら、2年くらいはノーフォロー。(個人差あり) ⑤むくみを認識する これは、太ってるから痩せなきゃ〜 まじ顔丸いわ〜が口癖の人、太ってない。浮腫んでるの。 これ本当に認識してほしい。😭😭😭😭 (本当に太ってるときは体脂肪率30％超🐷) カリッカリに痩せてる人を除いて、みんな顔が自分の本当の姿より、姿勢の悪さや食生活、リンパの詰まりで丸くなっていることが多いです。これ、一瞬で改善する系のやつはまた生活習慣が同じならまた戻ります。 塩の摂りすぎを見直して、ビタミネしっかり入れると代謝が回り始めて変わっていきます。 私、nuskinと出会って4年ですが ここへきて， 私の足は、むくみ大戦＜セルライト残党狩り というフェーズに移行し… フェイスラインのダブつきの消滅 残すは、日々ストックしていく老廃物との小競り合い 程度まで来ました。調子が悪ければ 今も浮腫みますが，自分の体重はほとんど変わらないのに 顔がどんどん立体的になっていっています。 流れが良い って超大事です。。。 ========================= このアカウントは 20年間ニキビに悩み、クレーターまみれに なってしまった＊おゆみ＊が 【ホームケアでニキビ肌を克服する】ための メソッドや知識を発信しています🙋‍♀️ ご感想はコメントにご相談はDMにください 毎週日曜日22:00〜 脱ニキビ肌道場インスタライブ(笑) やっております🧏‍♀️❤️ ========================= #ニキビケア#ニキビ#クレーター肌#大人ニキビ#スキンケア#ニキビ改善#ニキビ治療#垢抜け#むくみ改善 #綺麗になりたい#赤ニキビ#ダイエット www.nuskin.jp/law