そな on LIPS 「ー今年頑張ることー ..」

〜美肌の7つの習慣〜𝐼自分の肌について詳しく知るただ単に、乾燥肌〜とか混合肌〜とか肌質についてそれとなく知っているという訳ではなく、どんな時期に肌が荒れやすくて、それに対してどのように対応するかなど分析出来ているということ。四季を基準に、いつ肌が荒れやすいかを考えると分析しやすい！また、どこにニキビができやすいかも知っておくと〇。𝐼𝐼睡眠の質を良くする1番大切なのは、ゴールデンタイムまでに寝ること。また、規則的な睡眠パターンであること、昼夜逆転しないことも大切。質を良くするために、寝る30分前にはスマホをいじらないこと、ストレッチしてから寝ること、疲れた日はいい香りに包まれて寝るのも◎...

〜お金をかけるべきところ〜今回は学生でもお金をかけるべきところについて。綺麗になりたくてコスメやスキンケアにお金をかける人も多いけど、まずは基本のこの6つをクリアしてからの方が良い。この中だと何万円するものもあるので、しっかりお金を貯めてから買う。特に脱毛器とドライヤーと洋服は。洋服に関することで、コートはお金かけた方がいいとつくづく思う。安っぽいコートを着ると一気にコーデの質が下がる。高いコートをみにつけると他の服が美しく見える。買う時は質と利便性と自分に似合う色かどうかを考えて。あと食事。これは労力も必要だけど人の手でひとつひとつ作られた自炊は健康な食事の源。

〜夏休み終わるまでにもっと美しくなるために頑張ること〜𝐼色を白くするこれは1番頑張りたい……白いのが好きというか、着たい服が肌の色黒いと似合わなくてすごいショックだからまずその服が似合うまで白くする！！！あと制服が似合うようになりたい。・毎日の日焼け止めと塗り直し・外出時の日傘・腕カバーをつける・ビタミンCとビタミンEを摂る(取り敢えずトマトとブロッコリを食べる。あとサプリ。)・ハトムギ化粧水とニベアのボディミルクをぬりたくる𝐼𝐼体幹を鍛えるこれは姿勢を美しくしたり、痩せやすく太りにくい体を作る、スポーツのスキルがアップしたりすることが影響する。

〜とある方による魅力的な女性の特徴〜𓇬ビジュアル編𓇬𝐼髪が綺麗・お風呂から上がったらなるべく早く髪を乾かす・髪が乾燥しやすいのでたっぷりめにオイルをつける・髪はゴムで縛らず、バナナクリップなど跡が付かないような物を使用する・寝る時には摩擦が起きないように気を配る・髪が日焼けしないようにする(帽子をかぶる髪用の日焼け止め)𝐼𝐼肌が綺麗・なるべく顔をさわらない(触る際には手を洗う)・水を沢山飲む・オロナインを塗る(ニキビなどに)・顔の産毛を剃る・クレイマスクを使用する(Innisfreeの毛穴に効く)𝐼𝐼𝐼手指が綺麗・指のマッサージ(取り敢えず指をつまむ)・手のむくみをとる・甘皮処理ささくれ処理...

〜肌を白くする方法〜𝐼美白に効果のある食事を摂るビタミンCを含むもの・柑橘系の食べ物(これはとりすぎ注意)・ブロッコリー・イチゴ・アセロラ・キウイフルーツビタミンEを含むもの・ナッツ類・ブロッコリー・ほうれん草・植物油・大豆リコピンを含む食べ物｢トマト｣トマトにはメラニンを抑える効果や、日焼け防止効果、角質層の改善など肌を白くするのに抜擢な野菜！！！食べ過ぎじゃない…？ってくらい食べてる。𝐼𝐼紫外線対策を徹底的に行ういくら美白にアプローチするスキンケア商品を使ったとしても紫外線対策をしないなら効果はない！！

黒髪サラサラストレートで超絶美人なのに、気取らない女の子ってイメージ🫰🏻🩶 この組み合わせが本当に最強です、毛先の広がりと枝毛が気になる人、ツヤがない人には全力でおすすめします…死んだ髪がちゅるちゅるに生まれ変わる🧴𓈒𓏸 透明感のある白く透き通った肌、うるうるで大きな瞳、長くてくるんとしたまつ毛、さらさらツヤツヤの髪の毛、じゅわっと血色感のある唇