そな on LIPS 「理想の女の子像 ..」

食べすぎた次の日・水をめっちゃ飲む(お湯)・胃腸に優しい食事にする・低糖質、低脂質、高タンパクな食事・カリウムを摂取する・むくみをしっかりとる・運動する・代謝をよくするー食べるといいものーキャベツ、納豆、豆腐、ヨーグルト、ゆで卵、お粥、バナナ...

理想の女の子像1.髪、爪、肌、歯がきれい2.華奢でスタイルがいい3.清潔感がある4.服装がフルートフォルテ5.所作が綺麗6.賢い7.正直で信頼されている1.髪、爪、肌、歯がきれいヘアケアは現在のものを継続(縮毛矯正も検討)ネイルケアは頑張る！...

特別な日の前日にすることー顔ー・スクラブ・泥パック・ピーリング(この中のどれか)・パック+美顔器・まつげ美容液・リップスクラブ・リップパック・アイクリームーヘアケアー・フィーノ+ヘアオイル+サランラップで包んで20m・ヘアミルク+ヘアオイルし...

ー今年頑張ることー・体重46㌔にしてキープ・美白ケア徹底・歯を綺麗にする・所作と姿勢綺麗にする・全ての毛を丁寧に扱う・まつ毛太くする・顔スッキリさせる(痩せる)...

初ダイエットー食事についてー・腹八分目・お菓子は食べないように意識(作ったものやもらったものは食べて👌🏻)・朝は健康的なやつならなんでも・給食はご飯減らす・夜は少なくするのは意識する(いつもより少ないくらい)・夕飯後は何も食べない！！！！(こ...