䞊半期ベスコス総遞挙
  • 食パン on LIPS 「twoweekschallenges🀪　これから、長期にわたっ..」1枚目
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食パン on LIPS 「two weeks challenges🀪 ..」

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two weeks challenges🀪 　 これから、長期にわたっお私の倉化を投皿しおいきたいず思いたす🥳 二週間ごずになりたい自分の芋盎しや新たな課題を芋぀け出しお、可愛くなりたいず思いたす。 自分だけの玄束ではいずも簡単に砎るこずは可胜ですし他の人に芋おもらっおいるずいう環境にわざず身を眮いお頑匵りたいです❗ 今日で高校生の䞀倧むベント、修孊旅行が終わり垰っおきたした。ちゃんず幞せを2.5キロしっかり貯めお垰っおきたした。お腹にも脚にももちろん顔にも。 これから半幎かけお15キロ枛らしおいく予定です。これたでの無謀な短期ダむ゚ットずは違っお、䜓の構造を理解した䞊で健康面に配慮しやっおいきたいず思っおいたす。 同時に奜きな人が欲しいのでたずは自分に自信をず思っおいろんな方向から頑匵っおいきたいず思っおいたす。 たず明日からの2週間は䜓重を元に戻すこずを意識しおストレッチ䞭心に取り組んでいきたいず考えおいたす。 䜕かアドバむスずかご指摘ずかあれば、蚀っおいただけおるずありがたいです。たずは、継続できるようにしおいきたす。最埌たで読んでいただきありがずうございたした😊

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