櫻はる 🌸

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櫻はる 🌸 on LIPS 「睡眠習慣が崩れてしまった現代人にメラトニン ..」

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投稿日：2022年10月31日

睡眠習慣が崩れてしまった現代人にメラトニン “now foods メラトニン 3mg” 睡眠で悩む人の間ではよく知られたメラトニン。崩れた体内時計のバランスを直し、自然な眠気を起こさせてくれる成分です。日本では医薬品扱いで、小児向けの薬として処方されていますが、世界的にみるとサプリメントとしてポピュラーに飲まれています。日本の法律があり、個人購入では60粒入り1個までしか1度に購入が出来ないのですが、輸入する事自体は問題にはなりません。私は長く不眠に悩んでいてiHerbを利用し始めました。病院処方のロゼレム(メラトニン受容体に作用する睡眠薬)が副作用が強く出て体に合わず、次に処方されたゾルビテムが依存性が強くあまり飲みたくなかったので、こちらを購入してみました。正直、メラトニンを飲んだだけではあまり睡眠効果は感じませんでした。飲み続けないと効果が出ないのかもしれません。(ロゼレムも同じ)また、やはりメラトニンはあまり合わないのか、たまに気分が悪くなる事があります。あと、メラトニンとお酒の併用は禁止なのですが、前に忘れてうっかり一緒に飲んで記憶を失った事があるので本当にやめた方が良いです…翌日1日呂律が回りませんでした。本当に危ないです。眠剤ってあんまり飲みたくないんですけど、どうしても眠れない日や何も考えずに寝たい時だけ頼るようにしたいと思ってます。 #サプリメント #iherb #アイハーブ購入品紹介

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