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投稿日：2022年10月02日

①水めっさ飲む②枕カバー毎日変える③ニキビ専用の洗顔使う④メディヒール使う⑤日焼け止め重要(ニキビある肌に紫外線は肌痛める)⑥ペアアクネクリームでニキビ1発KO(皮膚科より効いた)⑦早く寝る日をなるべく作るチョコよく食べるし食生活えぐいし夜更かしばっかだしニキビ多い家系だけどニキビ消えます！！私なりのニキビ対策:朝イチに水を飲む事！ミラノCCのパックや化粧水オススメです。家に帰ったら、できるだけ顔に髪の毛がかからない用、対策をする（ヘアクリップなどでとめておく）スキンケアはしっかりしておく。これは関係ないかもですが、肌の油分？などが気になる方にはベビーパウダーなどを日焼け止めの後に塗る！【ニキビ治す方法】①クレンジングする(無印の敏感肌用おすすめ)②手ですすぐ(シャワーNG!!)③洗顔(優しく洗う)④同じく手で洗い流す⑤ティッシュでﾎﾟﾝﾎﾟﾝ吹く⑥乾燥しないうちに化粧水触らない、紫外線対策、枕カバー毎日変えるもしくはタオルを枕にかけてタオルを毎日変える、あとはお水飲むこと、どういう時に出来やすいか自己分析して改善する(チョコ食べたら出来やすいとか)、刺激を与えないことが大切だと思います！ ①TikTokでおすすめされている物を不用意に使用しない。 ②自分の肌質を確かめる ③刺激の強い成分を使っている物を避ける　例)メラノCC ④水を1日当り体重1kg×40ml飲むようにする。(※食事で1日当り約1L摂取出来ていると言われている。) ⑤自分の肌に合う成分の物を見つける

なー

@nana0508

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