倉鹿るる🦌✨ﾌｫﾛﾊﾞ100

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倉鹿るる🦌✨ﾌｫﾛﾊﾞ100 on LIPS 「夜中の尿意は、睡眠の質を下げ健康を妨げる原因に😪💦 ..」

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投稿日：2022年04月14日

夜中の尿意は、睡眠の質を下げ健康を妨げる原因に😪💦 最近の研究で、『尿の回数が多い人は、少ない人に比べて死亡率が2倍になる』と発表されました🥺 いま、全国で頻尿や尿漏れの症状で悩んでいる方は800万人以上いらっしゃるそう…。 (40代以上が多いようですが、若くても悩んでる人もいます！) 本来なら排尿は、「あ〜スッキリした！気持ちよかった！」と思えるのが、健康である証拠なんですって✨ それが、「なんかあんまり出なかった…」「すぐトイレに行きたくなるから外出が苦痛」「頻尿が恥ずかしい…」なんて思ったら、ストレスですよね😣💦 若い人でも、ストレスを抱えていると尿の回数が増えるらしい…！そして、思うように熟睡できない、昼間眠くなる、勉強や仕事に集中できない😱 なんて負のループが起こる！💦 あなたの睡眠の質は大丈夫ですか🙆‍♀️？もし思い当たる点があれば、生活習慣を見直してみましょう✨ 気をつけているのになかなか頻尿を改善できない方は、病院へ🏥💕 #頻尿改善 #利尿作用 #睡眠の質 #睡眠不足改善 #健康豆知識