ミリあん on LIPS 「お嬢様酵素 パーフェクトセット定期 ② ..」

脂肪燃焼スープ、今日４日目なんですが辛いですー！！！ちょっと愚痴らせて下さい！笑今日の朝ごはん→バナナ1本、スープ、牛乳100mlお昼ごはん→バナナスムージー(バナナ1本、牛乳150ml、　　　　　　氷数個)、スープ一杯空腹になったら牛乳、水...

こんにちは〜Hana🌷です♪皆さん夏休みは楽しんでますか??私はすごく楽しんでるんですけど…ぶくぶくぶくぶく太ってしまいました😭どんな方法で太ったか紹介します((余計なお世話w⚠️これしたら太ります⚠️･動かない･お菓子の食べすぎ･お茶をあま...

こんにちは！！にあです、！今回はお腹を美しく割る方法をご紹介したいなと思います！！！食事編と筋トレ編に分けてご紹介いたします！！3カ月で美しい筋の入ったおなかにしましょう！食事ですね、元々みなさんのお腹って筋肉は割れているんです、誰でも。なん...

今回お話しする内容は便秘解消です。ちなみに私はこれで、ウエストが63～59なりました。基本テレビでやっていたのをそのまま取り入れただけなので、ちゃんとした便秘改善方法です。1、朝にレモン水(コップ一杯に少し)　入れすぎは注意です。なぜかという...

レトロなエモドリンク飲み隊!!こんばんは✧今日は、全然美容とかに関係なくなっちゃいますが、昨日飲んだとにかく美味しすぎるスタバドリンクについて❕フルーツGYUーNEWフラペチーノというドリンク❣️これ、コーヒーもあったけれど売り切れてた🥺でも...

夏まで頑張る🔥🔥☑️4月19日筋トレ手始めに15分おやつ❌☑️4月20日ダンス約2時間昨日と同じ筋トレ15分おやつ❌☑️4月21日帰り道エスカレーター使わないで階段にした昨日と同じ筋トレ15分おやつ❌☑️4月22日ダンス30分昨日と同じ筋トレ...

朝　測り忘れ夜　53.4朝ごはんホット青汁豆乳　一杯お昼ごはんおでん　こんにゃく　一つ大根　一口玉子　一口マカロニサラダ　半人前夜ごはんマフィン　二個半運動なし野菜を食べてない！青汁だけ、、笑甘いもの食べたけど、朝とお昼あまり食べなかったから...

46キロに最近やっとなりました。私が最近していたダイエットは、ご飯は抜かずに腹6分目までどうしてもおやつが食べたい時は冷凍バナナ(普通のバナナでも)凄い美味しいです。夏にピッタリ、アイス感覚で(個人的にはアイスより美味しい)バナナは血糖値を上...