#ダイエット155cm→45.95kgというデブでしたね〜〜。そして、できる限り動きたくないという感じで、だるいイメージでした。しかし!簡単な方法があるんです!!🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑1.寝る💤休日の過ごし方を振り返ると、予定がない...
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ななみさんの人気クチコミ
明日から一週間断食するので、一度投稿ストップします!終わったらまた投稿します!...
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- 2020.04.23
こんにちは☺︎とにかく可愛くなりたい!!夏に遠距離の彼氏と会うので、その時までにモテる女の子になりたいです。目標は有村架純ちゃんです!最終的な目標①45kgになる②美白美肌になる③メイクができるようになる④脱毛する⑤髪の毛をさらさらロングにす...
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- 2020.04.16
朝 測り忘れ夜 53.8朝ご飯酵素お昼ごはん胸肉のキムチサラダ 1人前ピスタチオ 1人前夜ご飯アーモンド 2人前運動 8キロランニング断食しようと思ったけど、準備食が必要だっでみたので、まごはやさしいにできるだけ入るようなご飯を食べた。肌が白...
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- 2020.04.20
一週間経ったのでまとめてみます!体重 55.8キロ→53.2キロ肌 写真結構食べちゃってたけど、減っててよかった!一週間に1キロのペースで減らす!顔のラインがシュッとしたような、、明日からは断食する...
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- 2020.04.23
朝 測り忘れ夜 53.8朝ご飯キャベツとサラダチキンのサラダキムチお昼ごはんクラッカー 2袋ポテチ ちょっとポテロング 3本夜ご飯メンマゆで卵2個運動 5キロウォーキング53キロ代が続いてて嬉しい!女の子の日も終わったから、断食始めてみたい!...
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- 2020.04.22
朝 54.8夜 55.2朝ごはん酵素お昼ごはん天ぷらそば 一人前唐揚げ棒 半分カツサンド 一個夜ごはん手羽元 一本お味噌汁 一杯マカロニサラダ 2人前アボガド大根おろしのせ 四分の一野菜ジュース 一杯豆乳 一杯運動ランニング 5キロ初めてレコ...
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- 2020.04.16
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