(*´∇｀*)ニコニコ on LIPS 「46キロに最近やっとなりました。 ..」

玄米には、消化吸収を助けてくれるビタミンなどの副栄養素が多く含まれています。 白米と比べてビタミンB1は約6倍、ビタミンB6は約4倍、ビタミンEは約7倍、食物繊維は7倍とかなり差があります。 ビタミンB群は糖質、たんぱく、脂肪の代謝に必要な栄養素です。豊富に含まれていることにより、すぐにエネルギーに変換してくれます。

アクエリアス、ポカリなどのスポーツドリンクや、OS1などの経口補水液。食事を取れない時にでも、水分は取らないと、熱の下がり方は良くなく、促進されません。 龍角散のど飴、ゼリー類などの消化のいい食べ物です。咳が多い、喉が痛いなど、口腔のトラブルは風邪につきものです。 病院の抗生物質を飲んでください。治りの速さは段違いです。早く治すためにも、多少のだるさなどには負けずに、病院へ行きましょう。

美味しい！お腹持ちも良し！豆乳や牛乳などと粉を混ぜるだけで簡単、1食おきかえ雑穀ダイエットシェイクです♡シェイカーに200mlの冷えた豆乳または牛乳（水の場合は150ml）を注ぎ飲む穀物美を1袋入れます。よく振って、溶けたらOK😋シェイカーを...

発酵性食物繊維が手軽に取れちゃいます。 腸内の善玉菌に届いて、発酵する食物繊維。 カレーは本格的な味でした。 トマトの旨味、スパイス効いて美味しかったです。 お米はもちもちで食べ応え抜群!

私が購入したM04ピンクは細かいシルバーのマグで黒くなりにくい 肌なじみが良くて理想通りのめちゃくちゃかわいいピンクでした。 初めてのスティックタイプで不安だったけど、持ち手が長いのでむしろ普通のネイルより塗りやすかった ベースコート、トップコート不要でこれ1本で完結するので初心者さんにもおすすめ！

濡れても擦っても大丈夫でした。猛暑ではありませんが、ランニングにも対応できました。持ちがよいのに簡単にオフでしました♡ 極細で描きやすいです！落ちにくいのにオフも少ない摩擦で済むところも嬉しいです♡ 最近はナチュラルすぎるナチュラルメイクだったので久々にアイライナーを購入しましたが、大正解だったと思いました！

コラーゲンゼリーはシャインマスカット味でめちゃめちゃ美味しくて食べやすい！ 体の内側から気軽にインナーケア✔︎ 高保湿密着で大好きなシートマスク！ 液がひたひたで潤いたっぷり、栄養補給してくれる感じがする！

崩れにくさが抜群で、1日本当に持ちがいい！！ 発色も良くて、青みもクマもカバーできる！😍 最高のコンシーラーに出会えました♪ 皆さんにも自信持ってお勧めできるのでぜひ、特にメイク初心者だよーって人とか、メンズにも是非買ってほしい商品だなって思いました！ 色味良かったので買って使ってみたら、なんで今まで使ってなかったんだっていうレベルでよかったのよな、、🥰

泡立ちも良くまとまりいい匂い🥰 その大好きな香りのトリートメントリペアミルク🥰 髪に馴染ませている間はベタつく？と感じますが乾かしている間にベタつきはなくしっとりまとまります☺️ 乾かしている時からツヤが✨ ミルクタイプは時間が経てば髪がほわほわしてくるイメージですがトリートメントリペアミルクは時間が経ってもきれいでした🥰

🌸\休校.休業中の今こそダイエットをしよう！/🌸こんばんは🙄る。です！！お久しぶりですね！きっともう、みなさん私のことなんか忘れてますよね‪w何とか記憶の端にある私のことを思い出して‪w長いです‪w時間のある時に見てください！早速、本題に入っ...

こんにちは〜Hana🌷です♪皆さん夏休みは楽しんでますか??私はすごく楽しんでるんですけど…ぶくぶくぶくぶく太ってしまいました😭どんな方法で太ったか紹介します((余計なお世話w⚠️これしたら太ります⚠️･動かない･お菓子の食べすぎ･お茶をあま...

脂肪燃焼スープ、今日４日目なんですが辛いですー！！！ちょっと愚痴らせて下さい！笑今日の朝ごはん→バナナ1本、スープ、牛乳100mlお昼ごはん→バナナスムージー(バナナ1本、牛乳150ml、　　　　　　氷数個)、スープ一杯空腹になったら牛乳、水...