もち on LIPS 「脂肪燃焼スープ、今日４日目なんですが辛いです ..」

こんにちは〜Hana🌷です♪皆さん夏休みは楽しんでますか??私はすごく楽しんでるんですけど…ぶくぶくぶくぶく太ってしまいました😭どんな方法で太ったか紹介します((余計なお世話w⚠️これしたら太ります⚠️･動かない･お菓子の食べすぎ･お茶をあま...

46キロに最近やっとなりました。私が最近していたダイエットは、ご飯は抜かずに腹6分目までどうしてもおやつが食べたい時は冷凍バナナ(普通のバナナでも)凄い美味しいです。夏にピッタリ、アイス感覚で(個人的にはアイスより美味しい)バナナは血糖値を上...

こんにちは！！にあです、！今回はお腹を美しく割る方法をご紹介したいなと思います！！！食事編と筋トレ編に分けてご紹介いたします！！3カ月で美しい筋の入ったおなかにしましょう！食事ですね、元々みなさんのお腹って筋肉は割れているんです、誰でも。なん...

お嬢様酵素パーフェクトセット定期②今日はお嬢様酵素を飲んでみました！！Morning➡︎牛乳わりLunch➡︎カルピスソーダ完熟白桃わり牛乳わり美味しかったです！！フルーツオレみたいな味でとても飲みやすかった😋カルピスソーダピーチの方は甘すぎ...

朝　測り忘れ夜　53.4朝ごはんホット青汁豆乳　一杯お昼ごはんおでん　こんにゃく　一つ大根　一口玉子　一口マカロニサラダ　半人前夜ごはんマフィン　二個半運動なし野菜を食べてない！青汁だけ、、笑甘いもの食べたけど、朝とお昼あまり食べなかったから...

🌸\休校.休業中の今こそダイエットをしよう！/🌸こんばんは🙄る。です！！お久しぶりですね！きっともう、みなさん私のことなんか忘れてますよね‪w何とか記憶の端にある私のことを思い出して‪w長いです‪w時間のある時に見てください！早速、本題に入っ...

朝　測り忘れ夜　53.8朝ご飯キャベツとサラダチキンのサラダキムチお昼ごはんクラッカー　2袋ポテチ　ちょっとポテロング　3本夜ご飯メンマゆで卵2個運動　5キロウォーキング53キロ代が続いてて嬉しい！女の子の日も終わったから、断食始めてみたい！...

朝　測り忘れ夜54.5朝ご飯　なしお昼ごはん　シャケお味噌汁チーズ夜ご飯カニカマチーズ食べすぎた、、、...