かびたん。 on LIPS 「かびたんと申します。 ご閲覧ありがとうございます！ ..」

♥︎............冬休み垢抜け計画............♥︎〜美の教科書〜안녕하새요~👼🏻ゆいいむにだ.もうすぐ冬休みですね~👏🏻冬休みといえば･･･くりすます.ᐟ.ᐟ.ᐟくりぼっちだぁ😿ところでみんな.ᐟ冬休み明けに~~『めっちゃ垢抜けたね~』『こんな可愛い子いたっけ?!』『最近可愛くなってて…好きです.ᐟ』なんて言われたくないですか!!?((言われたいよね><"なので今回は『冬休み垢抜け計画』👸🏻♥︎しょーかいします.ᐟ.ᐟ自分磨きがんばろ👼🏻外見だけじゃなくて内側まで︎︎可愛く⋆☽みんなで可愛くなってモテモテになろ✊🏻⚠︎投稿文めっちゃ長くなります💦...

　　⸜⸜新学期を可愛くスタート⸝⸝こんにちは！れおです⛄️今回は！いよいよ冬休みに入ったということで、長期休みにできる垢抜け方法をご紹介したいと思います！私は冬休みが明けて、好きな人に少しでも意識してもらうことを目標に冬休み頑張るので、みなさんも一緒に頑張りましょう💪🏻　　𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃①眉毛を整える垢抜けと言えば"眉毛"ですね！眉毛を整えるだけでだいぶ印象が変わります✨私は眉毛を整えるのがあまり上手では無いのでやり方の紹介はできませんが、多くのLIPSユーザーさんが眉毛の整え方を投稿していると思うので、ぜひ検索してみてください🔍②産毛の処理産毛ぐらいで何が変わるの？と思った方！

【　冬休み垢抜け計画　】新学期に向けて冬休みに垢抜けよ〜！！✔保湿に命をかける冬は乾燥の季節ですт-тそんな中でもカサカサしてなくて綺麗な肌は誰でも憧れます🥹顔→化粧水＆乳液　　（たまにパック！）身体→ボディクリーム（ニベアおすすめ!!）✔髪の毛に気を使う寒くて髪を下ろすことが多いと思うので綺麗な髪にしておきましょう◎艶のある髪の方が好印象間違いなしです！ヘアオイル→ウルリスピンクねこヘアマスク→フィーノがおすすめです!!✔ハンドケアを怠らない手は意外と人に見られています👀❕なのでしっかりハンドクリームで保湿をして乾燥させないようにしましょう◎あと爪も意識して、ネイルケアもしっかりしましょう!

お風呂から上がった後「顔痩せマッサージ」と「足痩せマッサージ」をする！！ 布団に入る前に「筋トレ」「なるねぇさん足パカソーラン節」「脂肪燃焼ちゃん3分寝ながら足パカ」をする！！ お菓子を控えたり、炭水化物の量を減らすだけでも、効果は出てきました！ お菓子を1週間禁止して、水をなるべく多く飲んでください！！夜に、韓国練習生の筋トレと腹筋50回(10回でも全然大丈夫です！)をしてその後に足のマッサージ

鼻の毛穴は！！お風呂の中で綿棒にベビーオイルつけて鼻につけて！お湯で濡らしたティッシュで1回拭いたあとに新しいお湯のティッシュで2分くらいパックみたいにするとなくなります！！！！髪を綺麗にしたいならお風呂で髪の毛洗う時なるべくぬるま湯くらいの温度で洗う！体洗う時の温度だったら傷んじゃいます🥲足をまっすぐしたいなら絶対足を組んだりしないのが大切です！！確実に効果が現れるか分かりませんが、私がしていることです💕良ければぜひ！！ヘアケアシャンプ→安価でイイ匂いがするのは&ハニーナイトキャップ被るor枕をシルクのカバーに変える週2でヘアマスクをする髪の毛半乾きの時にヘアオイルを塗る...

痩せるよりかはそのままで、筋トレしたりマッサージしたりして引き締めた方が綺麗に見えると思います。（勿論身長にもよります）眉毛整える（前髪あればバレません）髪をサラサラにする。爪を綺麗にする（オイルを使って乾燥をなくしたり、ヤスリで爪の形を整えましょう）美意識は爪に出るのでケアしておいた方がいいです私は朝、ワカメの春雨スープとバナナとヨーグルトを毎朝食べて、お昼と夜は野菜とスープを必ず飲む。週に2回納豆を食べる。毎回よく噛む。おやつは週3。アイスは週1にしてたら30キロ代行きました！！@坊ちゃん：間食はしないようにして、朝は食べる、昼は少なくして、夜も減らす。

ビタミンには肌のトーンを上げる働きがあるからビタミンを含んだ化粧水とか使ってみたらいいと思います！でもビタミンはすぐ壊れてしまうのでこまめに使うのもいいですがめんどくさいので、ずっと浸透し続ける特殊なものを使ってみると効果を感じると思います！あとは日焼けした後のケアとかちょっとしたことも大切ですよ！プールとかで日焼けしてしまったら帰ったら速攻でシャワー(体冷やさない程度の冷たさで)浴びて、アロエジェル塗りたくってよく寝ると次の日少し落ち着いきます！それを3日ぐらい続けると赤みも落ち着きます！日焼けは軽度の火傷なのでとにかく保湿が大切だと思います🥰(私は日焼けしたら赤くなるタイプです...

髪の毛はヘアパックするといいですよ ドライヤーは忘れずに髪は切る気がかなくてもたまに整え行った方がいいです ニキビ治す(スキンケアに力入れて酷い時は皮膚科に行く) 前髪薄目で髪はストレート(オイルやヘアアイロンがおすすめ) 年中日焼け止め(トーンアップ効果があるのがおすすめ) 自分の骨格に合った方法をする イエベかブルベか今の洗顔方法等が自分に合っているならそのまま合っていないなら合うのをみつける 髪の毛を崩れにくくするにはアイロン使ってゆっくり丁寧にすること パックはし過ぎに注意・もしO脚なら治す 眉毛学校では揃えるの反則だけど周りに生えてる毛は剃った方がいい！ 目はYouTubeとか調べて大きくする方法とか二重幅広くしたりとか動画をみて週4くらい続ける 鼻は小鼻マッサージ週3くらいで結構効き目ある肌綺麗にしたい人は自分は何肌なのか知る それにいい化粧水とか買って使う 垢抜けの方法は簡単なのは肌を綺麗にする(スキンケア、毛穴ケアなど)

うっかり日焼けをしてしまった直後、おそらく大半の人は肌が赤くなっているはず。これは肌が炎症を起こしている状態なので、まずはクールダウンすることが大切です。濡らしたタオルや冷たいおしぼり、保冷剤をタオルで包んだものなどで冷やしてあげましょう。タオルなどが手元にない場合は、水道水などで冷やしてあげてもOK。熱を持っているときは熱いお風呂やシャワーも控え、とにかく冷やすことを心がけましょう。触れると痛いからと言って、そのまま放置するのはNGです。冷やす時間は日焼けの程度によるので一概には言えませんが、赤みが少しおさまる、熱を持っていたのが引いてくるなど、肌の状態に応じて対応するようにしてください。

可愛くなるために始めたことカレンダーに毎朝、夜2回体重を書く机に置くことで忘れないしモチベにも繋がる枕カバーは毎日洗う意識してお水をたくさん飲むようにする早寝早起きたくさん歩くドライヤー中は顔痩せ動画清潔感を出すたまに、少し高めのパックをして気分をあげるネガティブ思考にならないようにする私はお菓子とジュース、パンなど辞めて朝昼は普通にご飯食べて夜は軽めにする、必ず1時間は歩くっていうのやったら1ヶ月で5キロ痩せれました。やっぱりお菓子やジュース辞めると体重減るのも早いし体脂肪もグンと落ちました。無理しない程度で頑張ってください☺️2週間半で3キロ落ちました！