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モチ on LIPS 「 今回は脂肪を抑えてくれる飲み物を紹介します ..」

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こんにちは こんばんはモチです 今回は脂肪を抑えてくれる飲み物を紹介します 最後には逆に太ってしまう飲み物も紹介します 1 炭酸水 炭酸水は0カロリーだし 脂質も入っていなくて 腸内環境も良くしてくれます 朝起きて飲むのが おすすめです! 2 緑茶 緑茶にはカテキンという成分が入っていて ダイエットや風邪対策などにおすすめです! 3 水 水は血行を良くし エネルギー消費量とカロリー 消費量が増えるのでおすすめです! 飲むと逆に太ってしまう飲み物 1 野菜ジュース 野菜ジュースは実はたくさん糖分が入っていて たくさん飲んでしまうと肥満の原因になって しまいます 2 スポーツドリンク スポーツドリンクは野菜ジュースと同じく糖分が 多く入っているので肥満の原因になってしまいます 以上です ダイエットをしている方は参考に してみてください! リクエストもお待ちしてます!♡ ´‐

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2025年05月31日(Sat)
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