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  • がちょん on LIPS 「ダイエット企画4日目○体重52.9→52.6○体脂肪33.4→..」(1枚目)
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がちょん on LIPS 「ダイエット企画4日目 ○体重52.9→52.6 ..」

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ダイエット企画4日目 ○体重52.9→52.6 ○体脂肪33.4→31.8 ○結果 体重 0.3kg⤵︎ 体脂肪 1.6kg⤵︎ ○目標まで 体重 3.6kg減量 体脂肪 1.8減量 ○良かった所 昨日の反省を活かし早めの夜ご飯に出来た。 ひなチャンネル 今回はお腹と太もも中心に行いました。 ○反省点 1日の摂取カロリーをオーバーしてしまった 摂取カロリーについての投稿もできたら良いなって思ってます。 #ダイエット記録 #摂取カロリー

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