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カナ on LIPS 「皆さんこんにちは!!カナです 最近中々投稿する時間がなく…すいませんでした ..」

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皆さんこんにちは!!カナです(●︎´▽︎`●︎) 最近中々投稿する時間がなく…すいませんでした_|\○_ 本日は腹式呼吸についてお話したいと思います!! なんで腹式呼吸かと言いますと… 実は私、カナは元放送部員でして… その時に腹式呼吸を始めたところ、いい事が沢山ありましたので、いくつか紹介したいなぁ…と思い、投稿することになりました(∵ゞ 《いい所》 ・肺活量が増えたため、沢山運動しても呼吸が乱れにくい&疲れにくくなった。 ・たくさん空気を吸おうとするから、背筋を意識するようになり、姿勢が良くなってきた。 ・太りにくくなったかな…?(個人差あります…) 《悪い所》 腹式呼吸はお腹が動くので、生理の時が… (後はご想像にお任せします…) だいたいこんな感じですね〜… 生理の時に関しては、私は部活で3年間やり続けていたので慣れてしまいましたが…でも!!それ以上にいいことがあるので試してみてはどうでしょうか?

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