sena 🌷 on LIPS 「自分の"シンデレラ体重"分かってますか？？ ..」

華恋໒꒱·ﾟですこの前体重を測ったら3kg増えてました(´TωT｀)元々、太っているわけではないのですがさすがに危機を感じてきました笑せっかくの夏休みなのでダイエットを始めようと決意しました！人生初めてのダイエットなので何が1番聞くのか分かりません失敗せず、健康的に痩せたいので皆さんのおすすめのダイエット方法を教えていただきたいですコメントにお願いします🙏・お金をかけたくない・運動苦手(部活していない)・白米大好き♡・身長148cm私はこんな感じ！運動をしないは、わがままだと思うのでできるだけ頑張ります🔥

初めまして。NANAです！このアカウントは自己満みたいなものです。私は2年間で10キロ以上太ってしまいました。なので今日から本気でダイエットをしようと思っています！(∵ゞなるべく食事制限なしで運動🏃やマッサージなどで痩せたいです！もしおすすめのダイエット法があればぜひ教えてください！身長体重現在:157cm50kgぐらい理想:160cm以上44kgぐらいコメントお願いします！#はじめての投稿

ゆーちゃんです！最近、食べ過ぎが続いてしまって体重が約10kg増えてしまったのでダイエットをします！自分がサボらないように、ここに記録していきたいと思います笑約4ヶ月前は、身長154cm体重35kg↓↓↓今は、身長155cm体重45kg目標は、10月1日までに身長を5cm伸ばし、5kg痩せることです！目標身長160cm体重40kg見守りをお願いしますm(*__)m#はじめての投稿

‪︎‬︎ᐠ♥︎ᐟです！結構長くなるので内容だけ見たいって方は🍰までとばして下さい。初投稿で分かりずらいとこや何言うとんのか分からんとこもあると思いますが暖かい目で見てくれたら嬉しいです.....🙏🏾💖前フリ長くてすいません😖では本題に入っていきます🙌🏽私は小さいときから凄く太っている訳ではないけど横に大きい体型でした。背も小さくも大きくもなく全然体重とか身長とか気にしてませんでした。でも、歳が大きくなるとともに体重にすごい気にしだし、ダイエットを初めようと決意しました。小5くらいに初めてダイエットをして断食をしたり運動をしたりしました。その時は147cmくらいで46kgでした。重かったですw...

今回は、太らないために気おつけていることを紹介します！まず、私のことから…身長…160cm体重…47.7kg体脂肪率…22.7%私的には、太ってもいなくて、痩せてもいないと思っています(´･ω･`)体脂肪率が気になる、、、太らないため→子供のダイエットは、たいへん＆危険だから！そんな私がこれ以上太らないために頑張っていることです！1.友達と階段を登る時は、1番外側で常に走っています（笑）2.通学は、早歩きで1歩を広くしています！3.文化部の私の唯一の運動、『体育』は全力です(`･ω･´)4.給食や、お弁当は、腹5分目までで。限界まで食べないように、...

よろしくお願いします！自己紹介をしたいと思います。わたしは中学校1年生です。次に2年生になります。そんなわたしですが小さい頃からある爆弾を抱えていて、、、それは、太っていることなんです！(ジャジャジャジャーンジャジャジャジャーン)周りの子が言うような「わたしふとってるから～」とは、次元が違います！自分を変えるために体重を公開します！引かないでください！なんと、、、、、、、86kgです！え？え？と思う方が大半なのは分かっていますが、、、身長は163cmです。1年間で20kg太りました！理由はコロナで運動しなくなったしストレスで食べてしまったからです。夏休み中5kg痩せて5kg太りました！

自分磨きをしようと思います❕コレをすればモテる❕可愛くなる❕って言うのがあったら、沢山教えて欲しいです🙇‍♀️教えて欲しいこと１.脚や、腕やお腹などの痩せる筋トレ・ストレッチなど２.ダイエット中に食べたらいい物(レシピみたいな感じだと嬉しいです👧🏼)３.オススメの香水や匂いなどが良くなるもの４.口臭が良くなるもの５.脱毛した後やったらいいスキンケアや毛穴が無くなる方法などこれ以外にもあったら教えて欲しいです❕教えてくれたら嬉しいです🙇#はじめての投稿

今回は人生でMAX体重を迎えた私のダイエット記録になります🍀*゜身長160cm体重57kg骨格ストレート来月までにどうしても痩せたい理由が出来ました！なのに､､､MAX体重さすがにヤバすぎるので体重を公開し痩せる気力を出させようと思います😆別に今の自分の体型も好きです！しかーし、人様に見せられるようなお腹じゃない！顔がまん丸アンパンマン(●̍̑●̍̑●)夏も来るっていうのに明日から頑張ろうと食べまくった結果です！みんなも一緒に頑張りましょう💪#はじめての投稿

身長に対する体重標準早見表〜(145cm~158cm)ここには身長に対する体重の標準や、痩せ体重、肥満体重が書いています！！痩せすぎていて標準体重になりたい人や…肥満体重だったけど痩せたい人…今の自分の体重が何なのかを知りたい人にオススメです！！皆さんで一緒にモチベーションを上げていきましょう！！！(´˘`＊)#はじめての投稿

初めまして！！彩です🌈2003年生まれの高2女子です～～🌷詳しい自己紹介なんかは、また後ほど投稿しようと思います✌🏻突然ですが、私痩せて可愛くなる宣言をするために初投稿しました笑高校受験のときに受験太りしてしまったのが元に戻らないまま、文化部×ハードな学校生活という状況で体重の最高記録を更新し続けています😱高1のときは身長149cmで体重47kgだったけれど今は更に増えて身長150cm体重52.4kg、、家族にも太ったねなんて言われてショック😢習っていた水泳もやめちゃったので、ほんとに運動不足なんです💦下腹部や太もも、ふくらはぎ、、、サイズ測ってみたらほんとにやばい😱ということで！！

短期間で痩せれる方法があれば、教えてほしいです！！2日後に身体測定があるので、少しでも痩せたいです。私は165cmで、53kgくらいあります。身長は去年測ったときのなのでたぶんもう少し伸びていると思いますが…。高校に入ったばかりの時は、47kgくらいでその頃くらいの体型に戻りたいです。中学の時は運動部に入っていたので、何もしなくても、たくさん食べても太らなかったのに、高校で文化部になって筋肉もなくなって、太りやすくなったのだと思います。でも、私は今までダイエットをした事がなくて生まれてきてから体重が減ったことがないです。

【1週間で3キロ痩せた方法】中学2年生　---------------------身長159cm/体重58.8kg体脂肪率35%/帰宅部---------------------　　　　　↓1週間後---------------------身長159cm/体重55.6kg体脂肪率29%/帰宅部---------------------になれた方法を教えたいと思います！私は数々のダイエット方法を試してきましたが、（💭毎日1時間以上運動したり4キロランニングしたり痩せるサプリメントを飲んでみたり食後必ず筋トレしたり💭）などさまざまなことをしましたがどれもキツすぎて1週間も持ちませんでした！笑...