なこ on LIPS 「 初投稿、『なこ』と申します！ ..」

サラサラしていてスーッと肌に馴染んでくれる！ ぷつっとで来たニキビを鎮静させてくれた！！ ベタつかないのでお化粧前にも🙆‍♀️ 敏感肌の方におすすめ

最近のまつ毛ケア、これにハマってる🫶 MANACOS の「ないとリッチラッシュセラム」✨ 毎日ビューラーやマスカラを使うから、まつ毛のダメージケアって大事だなって実感🥺 この美容液は、まつ毛をしっかり保湿しながらケアできる感じが好き♡ ✔︎ 塗りやすいチップで根元まで塗りやすい ✔︎ ベタつきにくくて使いやすい 夜のスキンケア後に塗るだけだから続けやすいのも嬉しい🤍 最近はすっぴんでもまつ毛の存在感ほしいから、まつ毛ケア頑張ってる🥹

照射モードがすごい！ 1回のボタン操作で0．5秒間隔の6連続照射が可能！気になる部位にスピーディーに 熱さや痛みを感じにくい！ 照射面に高品質なサファイアガラス🧊が採用されているので照射と同時にお肌をしっかりと冷却してくれる！ 必要なものは全て入ってる！ メガネやシェーバー、そして照射のレベルがわかりやすく載ってる冊子やホクロ等を隠すシールまで入ってるの！

今日から体育祭までに痩せたい！！目標49キロ▻►45キロ頑張ります！やること↓朝・朝ごはんはしっかりと。・タンパク質をとる！昼・給食はご飯は減らす。放課後・間食なし！・食べたくなったら氷かガム！・なるねぇのソーラン節夜・夜ご飯は八分目まで。・炭水化物は❌・お風呂からあがったらなるねぇの脚やせマッサージ……………………………………………………………………私はだいたい体型は変わらないんですけど体重計にのっていっつもビックリします笑骨格は・多分ウェーブ・下半身太り・おしりと太もものつけ根と下腹にお肉が付きやすい！#はじめての投稿

안녕하세요！初投稿のキム破壊神も申します(〃▽〃)実は私はK-POPの練習生を目指していて、そのためにダイエットをしようと決意しました！！！！まだ中学生でしかも練習生になるために頑張っているので投稿は不定期ですが応援お願いします！～ダイエットの仕方～個人的にダイエットはあまりしたことないので正しいやり方がわからないのでとりあえず自己流の仕方を紹介します！！·朝ごはん朝ごはんは基本食べません！朝は食欲がなく食べれるものがないためあんまりたべません！·昼ごはん私は中学生ということで給食があります！給食はバランスも良いので減らずに食べます！ただおかわりは厳禁です！

かちゃと申します🙇⋱♀️初投稿からこんな内容でいいのかーって思うけど投稿しちゃいます!!数ヶ月前から何回も言って結局失敗した《ダイエット🔥🏃‍♀️💨💨》をこれからやろうと思います！面白いくらいにダイエットする!!と言って挫折してきました💦今度こそは成功させて綺麗な水着を着るぞ🔥🔥🏃メニュー🏃【運動面】朝･･･朝イチで浮腫取りのマッサージ昼･･･部活のboxing🥊とか体育の運動夜･･･twiceモモちゃんの11腹筋に憧れ筋トレ【食事】朝・昼・夜しっかり食べる！その代わり･･･・よく噛んで食べる・腹八分目まで・水を沢山飲む・お菓子を減らす＋‪α・購買で食べ物買わない！・ジュース❌水やお茶中心...

中学生の時失恋して食べまくったら1年で10㌔太ってしまい、、本当に恥ずかしい///こんな姿で高校デビューしたくない！！そう思い必死でダイエットをしてましたけど、、、全然痩せない。なんで。つら。で諦めたんです笑そしたら兄に「ブタ野郎」と呼ばれるようになり部活のユニフォームがパツパツ大好きなアイドルに会うのにただの豚もうこれは痩せないと！と思い頑張った結果－14㌔ほど痩せましたそのダイエット方法を紹介！①走ろう！楽して痩せるなんてできません。とにかく走ってましたね。体力つくしオススメ！！②間食はよく考えて！！ホントに危険⚠間食で結構変わるかも。油っこいものは食べないで...

頑張りすぎずに痩せたくない？🍒運動嫌いで食べることが大好きな私の最強ダイエット法🍒今回は中学生の私が簡単に健康的にkg痩せられた秘密を7つに分けてお伝えしようと思います！KPOPアイドル志望生ということでオーディション前はもっとガッツリダイエットしてますが、デフォルトはこれで頑張ってます！🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷初投稿ということでここからは私のお話をちょっと挟ませて貰おうと思います🍒興味無いって方は🌷まで飛ばしてください！はじめまして！｢なこ｣と申します！軽く私のプロフィールを紹介しますと、07lineの中学3年生です！

まるです🙌私は高校1年生なんですがこれから自分に自信を持って高校生を楽しめるようダイエットを頑張っていきたいと思います今の私の身長と体重なんですが155cm49キロという感じです。太ってます😇目標は43キロです💪今コロナで休校中を言い訳に全然運動もしてなくて自粛で暇すぎておやつとかご飯とか気にしないでどんどん食べちゃってて太るのも当たり前🤦‍♀️せめて6日に学校が始まるか分からないけどそれまでには47キロにはなりたいです高校に入って私は入るスポーツの部活がすごく強豪で練習とかもすごくきついしいやでも痩せていくも思うので焦ってダイエットして体重は落ちたけど見た目はあんまり痩せた気がしない…...

もうそろそろ新学期が始まろうとしてます。この時期に体重落としたい！！って思ってる人結構多いですね。投稿初めてですが私が今してること＆これまでしてたことなどを説明します！！まず私は今身長163cm,体重55kgです！昨日食べすぎてしまいリバウンドしてしまいました……ダイエットで1番大切なのは誘惑を断ち切ることだと改めて実感しました……しかしもっと太ってた時期がありました！！小5の頃に身長156cm,体重60kgでした笑笑この時のダイエット法は1、ご飯のお代わりは1杯まで(揚げ物は控える)2、間食を減らす3、1日2キロ走る的な感じでした！！！結果としては約5ヶ月で12kg減りました...

ダイエット記録☡✍︎･･左上中2の夏155cm58kg右上中3の春(もうすぐ高1)160cm44〜45キロ左下中3の冬158cm42キロ右下2枚目と同じ･･おはこんばんは🐼🍬初投稿でとっても慣れないですが良ければお付き合いください(˶⍤˶)ᐝ･･今日はダイエットの記録です❗私は小さい時から食べることがほんっっっとうに大好きで、朝ごはんにご飯大盛り2杯＋お弁当のおかずの揚げ物、お昼ごはんは二段弁当(おかずだけ)とおにぎり＋菓子パン、おやつにおせんべいとチョコを永遠にバリバリ…、夜ごはんはパスタ大盛り2人分、食後にアイス、、、みたいな食生活でした(×-×)...

明日から１週間ダイエットを始めたいと思います⸜❤︎⸝‍来週の木曜日に受験があるので食事制限は少なめにしようと考えてます‪✌︎現在の身長体重を公開します！！身長☞１５２．５㌢体重☞４５．０㌔目標体重は４２．０㌔明日からダイエットと思って今日食いおさめをしました。笑きっと明日は体重が増えてます。明日からやることを５つ書きます！１．朝ごはんはしっかり！夜ご飯は少なめ！２．お菓子は禁止！３．半身浴できる時に１時間！４．リンパマッサージ片足４分ずつ５．スクワットを朝夜合計１００回この５つを１週間続けてみます！明日から食べたご飯など日記形式で毎日投稿していきます！もしダイエットを考えてる人がいれば...