なこ on LIPS 「初投稿、『なこ』と申します！ ..」

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投稿日：2020年10月31日

こんにちは！初投稿、『なこ』と申します！今回は、太らないために気おつけていることを紹介します！まず、私のことから… 身長…160cm 体重…47.7kg 体脂肪率…22.7% 私的には、太ってもいなくて、痩せてもいないと思っています( ´･ω･`) 体脂肪率が気になる、、、太らないため→子供のダイエットは、たいへん＆危険だから！そんな私がこれ以上太らないために頑張っていることです！ 1.友達と階段を登る時は、1番外側で常に走っています（笑） 2.通学は、早歩きで1歩を広くしています！ 3.文化部の私の唯一の運動、『体育』は全力です(`･ω･´) 4.給食や、お弁当は、腹5分目までで。限界まで食べないように、 5.スマホを使う時間が長い私は、立ってスマホをさわります！ 6.間食は、控えています！ 7.夜ご飯は、食べすぎない方がいいと思います！なるべく太らないために頑張りましょう！ #はじめての投稿