ﾃｸﾞｸ on LIPS 「KPOPアイドルも実践しているダイエット‼︎ ..」

買うもの無し！家や日常生活で出来る！簡単減量ダイエット！単刀直入に言いますと、食事制限はあまりおすすめしません！夜だけ食べないとか朝だけ食べるとか体調が悪くなっていくだけです！そこで私がしたダイエットは炭水化物を抜くダイエットです！簡単すぎて...

厳しい運動や食事制限をしないで体重維持&スタイルが良くなる！?皆さんどもこんにちは！Lulukaです！2回目の投稿です！投稿めっちゃ遅くてすみません！前回はいいねがたくさん来て嬉しかったです！あとフォローしてくださった方ありがとうございます♡...

ダイエット23日目50.3kg23.5%※何も着てない状態でではかってます〜メモ〜食事制限をするのやめましたダイエット終わって普通に食べたらリバウンドするらしいので！食べたい時は食べる！食べ過ぎた次の日は抑えるようにしていきます食事制限をやめ...

今回は私がMAX体重52キロ→43キロになったことについて話したいと思います！ダイエットをしてると、停滞期とか女の子は生理が来ると体重が勝手に増えちゃったり、顔が浮腫んだり、暴飲暴食が停められなかったりしますよね？(私だけでは無いはず😢)それ...

ダイエット37日目50.6kg22.4%※何も着てない状態ではかってます〜メモ〜今日も、食べた😅運動してればいいってことじゃないよね、ある程度の食事制限もしないと痩せないなー5月22日まであと29日...

7月4日からダイエットを始めます。目標は47キロ。身長は147cm。1日の出来事を今日の夜から書いていきます。毎日の目標・早寝早起き・20分以上の散歩をする、運動する・夜のご飯は炭水化物を減らす、野菜を食べる・夜中とかに甘い物を控える・体重計...

こんばんわ！三日坊主の私でも頑張って6日まできました🤗今日もすきな人と話せなかった萎え人目気にしすぎててだめだなぁでも！今日初めて通話したんです！！！♡それだけで嬉しいってどれだけ単純なのってね笑笑朝🌞チーズバーガー、味噌汁昼🍎お弁当夜🌝魚や...

水2リットル説はインスタやLIPSでよく見かけますよね。女優さんやモデルさんも飲んでるみたいな記事多いですよね。なぜこの説が生ませたか知っていますか？これは1945年米医学研究所食品栄養局が「人は1日約2.5リットルの水が必要」と発表したこと...