• 結麻 on LIPS 「ダイエット23日目50.3kg23.5%※何も着てない状態でで..」(1枚目)
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結麻 on LIPS 「ダイエット23日目 50.3kg ..」

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ダイエット23日目 50.3kg 23.5% ※何も着てない状態でではかってます 〜メモ〜 食事制限をするのやめました ダイエット終わって普通に食べたらリバウンドするらしいので! 食べたい時は食べる!食べ過ぎた次の日は抑えるようにしていきます 食事制限をやめるかわりに毎日の間食を控える(量を減らす)菓子パンを控えるなどをしていきます! 全く食べないというわけでなくその時に合わせてという感じで ダイエットを続けていくと何が続けられて何がダメなのかがわかってきました🤭 私の場合は食事制限が出来ないということです twice のモモちゃんは食べることが好きでたくさん食べてるのにスタイルがいいんですよね なぜなら、食べた分運動をしているみたいです こんな可愛い子でも努力してるんだなと思うとモチベーションが上がります いつもより長くなってしまいました💦

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