ひよこ on LIPS 「はじめまして！！私の投稿をみてくれてありがとうございます🥺🤍 ..」

投稿日：2021年09月07日

はじめまして！！私の投稿をみてくれてありがとうございます🥺🤍 初投稿ですが最後まで見てくれるとうれしいです！！ではさっそく紹介していきたいと思います✨ *～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～ ①皮膚科に行くこれは本当に最初に試して欲しいことです。やっぱりいちばん効きます。合わなくてやめちゃった人も自分に合った病院をみつけてみてください！私のおすすめは、美容整形の皮膚科に行くことです。ニキビは美容系の病院の方が私は合いました！！！ ②洗顔後、タオルではなくティッシュで拭くこれだけでもだいぶ変わります、、！洗ったタオルでも雑菌がわいてしまっています🥲🥲ぜひかえてみてください！ ③スキンケアは手を洗ってから結構めんどくさいですが大事です！！スマホやドアノブ、髪の毛などをさわったままの手で顔を触るのは絶対やめてください。 ④野菜、果物をたべる聞き飽きてるくらい聞いたことあると思います笑でもとても大事です！りんご、バナナ、ふどう、柑橘類、ほうれん草、にんじん、ピーマン、トマト、かぼちゃなどがいいです！！わたしは朝ごはんにピザトーストでピーマンとトマトをのせて食べてます🍅🫑おいしくて肌にも良いのでぜひ試してください✨ ⑤日焼け止めを塗るこれは夏に限らず、一年中塗ってください！！紫外線はニキビの大敵です🥲これもやるのとやらないのとではかなり変わりました！！ ⑥枕カバーを毎日変えるこれもまたとっっってもめんどくさいですが大事です！！毎日同じ枕で寝てると雑菌まみれです。毎日変えてる暇なんてないって人はタオルを敷いて毎日それを変えて寝てください！！長くなりましたが、最後まで見ていただきありがとうございました🙇‍♀️✨ #初投稿 #はじめての投稿