えむ on LIPS 「ニキビってすぐ増える割に治りにくいしよく目立ちますよね……😭..」

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投稿日：2022年03月11日

ニキビってすぐ増える割に治りにくいしよく目立ちますよね……😭私は周りの子に｢皮膚科行かんの？｣や、｢うわ、やば｣と言われすごく恥ずかしかったです。前髪があたるといけないとおもい、ピンで留めようとするものの、毎日増えてくニキビを晒すのに羞恥心を抱き髪で隠していました。でも、あまりにも増えていくので、本気で治そうとしました!! 【原因】･睡眠不足→受験生って大変ですよね。寝れない日々、やること多すぎです。･ストレス→コロナ禍ということもあり、色々積み重なりストレスが溜まり続けた結果ですね。【やったこと】 ①睡眠時間の確保→受験生、勉強、勉強も大切ですが、寝ることも大切です！寝ることも考えて、いくことを1番頑張りました。 ②ビタミンBをとる→皮膚科の先生にビタミンBをとるといいと言われました！私の場合は酷いほうなので薬で補っていました。 EX）納豆ほうれん草バナナなど ③自己ケアをやめたこと→自分の知ってることや、ネットに書いてあることは根拠不足だと思います💦また、個人差や、合う合わないもあります。だから、しっかり病院でみてもらうことがたいせつです。〈皮膚科の先生に言われたこと〉 ①顔をなるべく触らない ②家の中では髪をあげる ③洗顔は朝、夜 ④よく寝る ⑤薬の投与は継続あるのみです！簡単なように見えますが、続けることに意味があります!! 私も最初はすごく辛かったです。でも、一生懸命やれば治ります!!私もたまに増えたりするので一緒に頑張りましょう!!🔥 #はじめての投稿

えむ

@_misaki_1211_
10代後半
混合肌
イエベ秋

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