hanaka on LIPS 「学生の人達はもうすぐ夏休みが終わります… ..」

こんにちは〜今日も暑いですね🥵ということで！ダイエット方法を紹介しようと思います！𝕃𝕖𝕥'𝕤𝕘𝕠1、水を飲む毎日たくさんの水を飲みましょう！特に効果的な時間は、寝起き、寝る前お風呂前、お風呂後ですかね！水を飲むと、美肌効果もあるし、ニキビなど...

こんにちは月(ﾕｴ)です！前回の投稿にたくさんのいいねありがとうございました！今回は私のダイエット法を紹介したいと思います！自己紹介の所では｢全力｣とか言っていますが他のLIPSユーザーの皆さんに比べたら何もしていないようなものなんですが笑、...

こんばんはー😄sakuです!!最近、ダイエットして1ヶ月で2㌔痩せました!!今回は、今日からでも出来る簡単なダイエット方法を紹介したいと思います🥰1️⃣水をたくさん飲む!!↳私は1日2㍑位飲んでました😳たくさん飲む事で老廃物が流れて浮腫みにく...

#hanaのゆるゆるダイエットこんにちは！hanaです！最近お腹がぷよぷよしてきたのでダイエットしようと思います...きつい運動とか食事制限だと続かないと思うので、かなーり緩めにしてみました！✿✿✿✿✿✿❀✿✿✿✿✿✿✿✿❀✿✿✿✿✿hana...

3回目の投稿です！まだ慣れない…笑突然ですが私の元の体重公開します笑…59kg🤦‍♀️えっ。身長にもよるじゃんって思ったでしょ笑…155なんだよね🤦‍♀️やばいって思ったでしょ笑うん。ぶっよぶよの三段腹だったよ笑😂太ももにも隙間なんてなかった...

わたし、本当にやばいんですよ中学3年生身長155.7センチ体重50キロなんですこの身長の標準体重は53.3キロだったんですよまだ３キロ平気なんですけど親からおばあちゃんからも「太ったね」って言われるようになったんですその理由は中２の夏休み、親...

👊10キロ痩せる方法👊もうすぐ春🌸次の学年に上がる前に！ダイエットして痩せたい！可愛くなってデビューしたい✨今なら間に合います。私が１０キロ痩せるためにしていたことを今日は紹介します👊①水をのむタイミングモデル体型になりたいなら1日2リットル...

#なーの垢抜け教科書お風呂入る前に、10分間ダンス（汗かく）→半身浴or全身浴（汗かく）入っている間足マッサージ（お風呂上がったら水分補給絶対）→お風呂から上がったらティッシュで顔を吹いて顔パックしてる間に脚やせマッサージ→ストレッチなどなど...

朝起きたら朝日を浴びる。 朝起きたら水1杯飲む。 朝昼晩絶対食べる。(夜は少なめに。豆腐ハンバーグとかおすすめ。ヘルシーだから安心して食べれる。) 食卓に野菜を取り入れる。 食卓の飲み物は温かいお茶。 お菓子を極力食べない。 食べた後2時間は寝転がらない。 適度な運動。(縄跳びおすすめ)

ジムなし、サプリなし！私が約1年で10kg痩せた方法✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••今回は私が初めてダイエットを成功させた方法を紹介します！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼私のステータス156...

『可愛くなりたい』今から書いてあることはネットの記事などなど色んなことをまとめたものですこれ通りにしろ！って訳では無いので自分に合った無理のないダイエットを行ってください(*__)１〜２ヵ月間かけて痩せるダイエット方法食事朝スープなどの温かい...

150cmの48キロから、44.8程まで落とすことが出来ました。おすすめは、1⃣夜ご飯を6時までに終わらせてその後何も食べないよう歯磨きをします。2️⃣寝る前は、~筋トレ~足パカ30秒（左右）足パカぐるぐる30秒（左右）足上げ10✖️3足曲げ...