🐰🌸💍 on LIPS 「ダイエット始めます。 理由:ダイエット始めるって言っても、い..」

✤ダイエット始めます✤✤現在・身長⇝︎155cm・体重⇝︎44kg・バスト⇝︎79cm・ウエスト⇝︎64cm・おへそ周り⇝︎70cm・太もも⇝︎48cm・ヒップ⇝︎88cm✤目標・体重⇝︎42kg(そこまで気にしない)・バストアップする・腹筋を割る・太ももを細くする✤やること・ひなちゃんねるの動画の筋トレ&マッサージ・朝と昼はしっかり食べる！・夜は少なめ私は１回､3ヶ月で50kg⇝︎42kg痩せてます。ですがリバウンドしてしまっているので、またダイエットを始めようと思います！2月に移動教室があるのでそれまでに痩せたいです！痩せると言うより鍛える？感じです。頑張ります！#はじめての投稿

ショートケーキです！記念すべき初めの投稿は、「私が三週間で肌が綺麗になった理由」をご紹介します！〜商品〜・チョコラBB写真2枚目・オロナイン写真3枚目だけです！三週間、チョコラBBを毎日飲んでください！こちらは、ファミマなどのコンビニにだいたい置いてある商品です！一本約500円程だった気がします！少し高い気もしますが、肌が綺麗になるなら、ましてや、美味しいものを毎日飲むだけでいいんですから、私は続きました。ですが、肌の吹き出物や、ニキビ、が平らになったら、飲むのは辞めましょう。太る可能性があります。そして、買いに行くついでにランニングするとダイエットにも多少はなるのではないでしょうか、...

初めまして！初投稿で少しドキドキしていますが、しっかり書いていきたいと思います(*´˘`*)ダイエットを本格的に始めました🙌✨このアプリを使ってる子達はみんな細いなぁ…なんか私ほど重い体重の子居ないよね…？と思ったので恥ずかしいですが晒していこうと思います(:3_ヽ)_身長:162cmMAX体重:80kg現在:69.5kg痩せてた時:52kg目標体重:55kgMAX体重は激太りと妊娠で増えに増えた体重です😇産後何もせずに72kgまで落ちたのですが、激太り前の52kgには程遠い……😇そこで私は本格的にダイエットを始めることを心に誓いました💪🏽(¨̮💪🏽)...

キャンドゥさんのジェルネイルシールについてレビューしたいと思います！初めての投稿なので暖かい目で見てください🙇‍♀️最初の印象としてはとにかく薄いなと思いました。写真のように自爪がめちゃくちゃ見えます👀セルフネイルをする代わりに使った私はあまり満足できませんでした。ネットでの良い口コミを見て買ったのですが皆さんが言っているほど良くなかったなと思います。私の爪のサイズにあまりあっておらず端の方が余ったり足りなかったりとありました。足りない部分は伸ばしたり余る部分はいい感じにして馴染ませることは出来ました🙆‍♀️大きさに関しては大きかったら切ればいいし小さい場合は伸ばせばカバー出来るので...

2020/01/12からダイエット始めてます〜〜✊理由は高校生に上がってから体重が増えてきてるのと中学時代の部活してた時ぐらいの体型に戻したいからです😖現在は身長153cmの体重が48.9kgです(;_;)今はいつまでに痩せないといけないとかがないのでまったりゆっくりしていきます〜(・◇・)とりあえずの目標は体重を46.8kgの美容体型まで落としたいと思います!私は9時以降食べない🍔🍟朝は250kcal以内のものやったらなんでもOKお昼はサラダとササミ夜はまあ普通に食べる飲み物は水かお茶かオレンジジュース1日1回は必ずどっちかのアプリ((4枚目))で5分以上筋トレする👊💪脚のマッサージをする...

ダイエットに関しての投稿をこれからしていきたいと思います。よろしくお願いします📛この期間、いろいろと大変ですよね。私も学校が5月半ばまで休校となりました。おうちで過ごしていると、どうしてもマイペースに生活してしまい、自分に甘くなっちゃいます＾＾なので❕❕❕🤍この新学期までの約1ヶ月を使って、本気でダイエットをしていこうと思います🤍~目標~自分で見た目が変わったと思える、または家族などに変わったと言われるくらいを目指したいです。体重は大体3〜5キロ減らせればなあ、と😳~現在の体型~身長：152cm体重：45kgとにかくお腹が出ていて、太もも（とくに内もも）が太いのがコンプレックス...

今回は160cmの私が3ヶ月で10㌔痩せた方法を教えたいと思います☺︎〇痩せようと思った理由私が最高体重だった時なんと67.8㌔もありました…笑(笑い事じゃない)160cmの健康体重は55㌔。この時はBMIも26.2でさすがにやばいと思いました笑私もおしゃれになりたい！スーツが似合う体型になりたい！と思ってダイエットを決意しました！同じ会社の友達も一緒に頑張って一緒に痩せてるので効果はあると思います!!🐰私が7㌔痩せた方法🐰1着圧スパッツを履きながらトレーニングをするトレーニング…って思った人!!いると思います!!でもやってみると意外と楽しかったりするし、...

私決めました。意地でも絶対絶対！痩せます！1＿友達と写真を撮ったりTikTok投稿したりしてますがいつも友達にみんな可愛いめっちゃ痩せてる細いなどと言っていて、私だけ何も言って貰えませんでした、それがすごく惨めな気持ちになりました。2＿周りの男子は私がデブでブスなのですごく見下して来ます。とても尺に触ります。見返したいです。3＿好きな人に好きって言ってもらいたいです以上です😞これが理由です、(;_;)現在身長:157cm体重:57.3kg＿ダイエット＿私がするダイエットを紹介します🙏🏻☆運動☆・プランク30回×3・足パカ50回・ウォーキング(1時間)これだけじゃ足りない！と感じる方は...

クソデブスの私は決めました。「痩せよう」と。つい先日の事なのですが、とある1人の男の子のせいでクラス中に体重が知れ渡ってしまいました(涙)ここで私の身長と体重をドドんと公開【身長】160.4cm【体重】67.2kgありえない。重すぎる。泣いた。小学6年生の頃は細くてめっちゃミニスカだったのに………って悔しくてたまりません(悲)ほぼ70kgじゃんって、、70kg…………😭😭パオパオチャンネルの、@小豆ちゃんって可愛いじゃないですか。見る度にこんな女の子になりたいと思い、頑張ろうって決めました…笑...

今回私がお餅肌andニキビができにくくなった方法を教えたいと思います。（個人差あり）余談入ります🙇私何やっても刺激が強かったり、高いものを買ってもダメで、そん中でもコスパ最高なのが見つかりました。それで、私大体三日坊主で笑全然きつくないので参考程度に·····それでは、レッツゴー※最後に言いますこれは、わたし的な意見です私はまずお風呂入るんですけど☁最後に洗顔をする洗顔は、よく泡を立ててから↓出たらティッシュで顔を拭きます↓化粧水を5回（ハトムギがおすすめ）↓でコットンに乳液を垂らして顔に貼る？こんな感じです。洗顔は、スキンライフを使ってます！1、ニキビ予防2、毛穴ケア？3、美肌4、安すぎる！

朝 飲むヨーグルト 夜 サラダ、野菜のおかず これで4ヶ月で12キロ痩せた 朝は大きめのヨーグルト1個 昼は300キロカロリーにおさえて 夜帰ってから1時間半くらいウォーキング これで2ヶ月で10キロ減でした 朝昼は好きな物食べて晩ごはんは炭水化物控える お風呂上がりのマッサージとストレッチ 1日30分から1時間運動(筋トレ、エクササイズ)と、夜7時以降食べない 朝ごはんをバナナとりんご+牛乳入コーヒーに変えて、甘いもの食べたい時は午前中に食べる様にしたら、トトトンと2.5Kg落ちました 夜はキャベツの千切りを丼にいっぱい 豆腐1丁の半分 サラダチキン1枚 ゆで卵1つ ヨーグルト3個入りのを1個 ゆで卵を必ず最初に食べてみて下さい 途中お腹がいっぱいになったら残してください 飲み物は温かいお茶、お茶は好きなのをその時の気分で飲んでます 夜ご飯はなるべく寝る3時間前に食べてます やはり食べ過ぎ、運動不足が

今回は160cmの私が3ヶ月で7㌔痩せた方法を教えたいと思います☺︎方法が見たい方は🐰までとんでください！〇痩せようと思った理由私が最高体重だった時なんと67.8㌔もありました、、笑160cmの健康体重は55㌔。この時はBMIも26.2でさすがにやばいと思いました笑オシャレな友達に憧れて、｢私もオシャレになりたい！いろんな服が似合う体型になりたい！！｣と思ってダイエットを決意しました！友達と紹介する方法で一緒に同じくらい痩せてるので効果はあると思います！！🐰私が7㌔痩せた方法🐰１筋トレをする筋トレか、、って思った人！いますよね！？私もやりたくなかったです！笑...