かな on LIPS 「 ダイエットに関する #リンパ について投稿します ..」

簡単なリンパマッサージ脚全体を下から上に強めにさする内側のふくらはぎ、太ももをやや絞るようにねじりながらマッサージ両手をグーにして✊ふくらはぎから足の付け根まで一気に流す膝まわりを揉むひたすらさするだけでも効果があると思うので是非試してみて下...

耳をほぐすと顔痩せして見えるという記事を見て、実際に試して効果があったのでご紹介したいと思います。マッサージ方法1.耳を持って、軽く押してあげる（ほぐすように）2.耳をくるくる回す3.耳下のくぼみを押す4.首と鎖骨をほぐしてあげる（リンパを流...

フェイスラインを保つためにやっていること、これをやり始めてから顔から太る、ということがなくなりました！！朝起きてスキンケアをするときと夜寝る前にスキンケアをした後に行っています！リンパを流すことと、コリをほぐすことを重視しています。工程を説明...

私はバスケ3年、バトントワリング9年やっていて本当にふくらはぎがパンパンでした…しかも！！中学3年間毎日4キロ自転車こいで通学😭2年経った今でもまだ残っています…本題に入ります！！なんで筋肉があると足が細くならないのか、それは筋肉の消費は優先...

高校卒業してから社会人に入って6キロ太りました笑 一時期高校の頃お世話になってた部活の毒舌な指導者から、会う度に「よぉ、二重アゴ！」とか「五十アゴじゃね笑」って言われてました💦 それにムカついて絶対痩せようって思って、今回私が食事制限なしでやってきた顔痩せを紹介したいと思います！ マッサージのやり方 顔をスッキリさせる運動 リシアル マッサージクリーム

もなかの脚マッサージ！！ﾄﾞﾓ⸜(●˙꒳˙●)⸝ﾄﾞﾓもなかです🙋前回、#もなかのだいえっとシリーズで、『脚マッサージをしましょう！』って言ったと思うんですけど、今回は、そのマッサージ方法を紹介したいと思います！！結構長文だけど、効果は抜群だ...

【決定版✨簡単顔痩せマッサージ】今回は実際私が顔痩せしたマッサージをご紹介します✐⋆꙳自己流ですが、手軽に誰でも出来るので参考にして貰えればと思います✨［マッサージ方法］（3ページ目〜）1:まずは準備から。洗顔または水洗顔で顔の汚れを落とし、...

今日はわたしが実際に行ってるマッサージ方法です。画像見て分かる通りたった5分で効果出るのでぜひ読んでください〜✼••••✼画像の脚は実際のわたしの脚です。ビフォーは一日中立ち仕事をしてむくみまくった脚でアフターの方は、リンパマッサージを5分間...