あ on LIPS 「ダイエットする宣言をしてから何も投稿せず10ヶ月くらい経ってしまいました💦 ..」

5日目！2週間で10キロ痩せるダンスseason3本日はTWICEのfeelSpecialを30分間に、ひなちゃんねるさんの「1週間で脚やせする方法！」と「1週間で二の腕痩せ！」を行いました☺️☆:::::::::::::::::::::::...

【2週間で10キロ痩せるダンス】毎日更新2日目！本日は「BADGUY・havana・dancethenightway・heroine・SIREN・noir・bestofme・7rings」を合計30分間踊りました🥰【食べたものリスト】朝糖質オ...

【2週間で10キロ痩せるダンス】毎日更新8日目❤️本日は「REDflavor・LATATA・DDU-DUDDU-DU'・Havana」を合計30分踊りました！体育で少し疲れたので、Havanaを繰り返し踊りました。☆:::::::::::::...

4日目！2週間で10キロ痩せるダンスseason2本日は「southoftheborder・givememore・swalla・justlikethis・LOVEU」に加え、2週間で10キロ痩せるダンスではないのですが、「Fancy・feel...

初日2週間で10キロ痩せるダンスseason3本日からまた、ダイエット記録再開します🥰また2週間、お付き合いください🥰【初日の記録】体重→52.4ふくらはぎ→33.2二の腕→27恥恥恥※体重は開始の当日・ふくらはぎと二の腕は開始翌日の記録です...

7日目！2週間で10キロ痩せるダンスseason3本日はひなちゃんねるさんの二の腕筋トレと、腹筋が割れる鬼筋トレと、feelSpecialを25分にBADGUYを踊りました！足パカは200回！さて、1週間ということで体重とふくらはぎを測りまし...

【2週間で10キロ痩せるダンス】毎日更新6日目💛本日は「SIREN・Noel・heroine・señorita・southoftheborder・hip・LATATA・swalla・blueming・MAMMAMIA!」を合計30分踊りました...

毎日更新最終日！【2週間で10キロ痩せるダンス】本日は「MAMMAMIA!LATATA・swalla・givememore・SIREN・Noel・heroin・southoftheborder」を合計30分間踊りました♩最後なので激し目にして...

【2週間で10キロ痩せるダンスseason2】初日本日からseason2を更新します♩前回と同じく「2週間で10キロ痩せるダンス」を30分間踊ります。今回はそれに加え、足パカをやりたいと思います☺️最低100回で、たくさん歩いた日や休日はさら...

6日目！2週間で10キロ痩せるダンスseason3本日はTWICEのfeelSpecialを25分に加え、redflavorを踊りました！足パカは200回！ひなちゃんねるさんの足の筋トレも行いました！☆::::::::::::::::::::...

二の腕マイナス1センチ達成！9日目！2週間で10キロ痩せるダンスseason3本日はひなちゃんねるさんの二の腕の筋トレ・キツイ腹筋・ダンス30分を踊りました♩☆:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::...

【2週間で10キロ痩せるダンス】毎日更新4日目💙昨日までは毎日別の曲を踊っていましたが、本日は昨日と全く同じ曲にしてみました！「LATATA・IDOL・swalla・snapping・HIP・señorita・MAMMAMIA!・zimzal...