𝓜𝓲𝓾 ☕️🎼 on LIPS 「今日は、シンデレラ体重になる方法、体重を落とす方法を紹介します！ ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/2555429" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年01月04日

こんにちは！みうです໒꒱· ﾟ今日は、シンデレラ体重になる方法、体重を落とす方法を紹介します！今の時期は、美味しいものを食べて正月太りしてる方多いのでは、ないでしょうか？ちなみに私もです♔ ✄------------------ｷﾘﾄﾘ-------------------✄ ○食事ご飯を食べる前に水を2杯飲む 8分目までで、食べるのをやめるお菓子× ~豆知識~ どうしても食べたい時は、歯磨きをすると食欲が収まるそうです。 ○運動ひなちゃんねるさんの動画の筋トレ韓国アイドル筋トレマッサージもしてください +体重計に乗る《説明》 ○食事 2杯水を飲む⤵︎ ︎ 胃に水を入れ、食べ過ぎ防止になります。 8分目までで、食べるのをやめる⤵︎ ︎ これも食べ過ぎ防止です。続けてると胃が小さくなり食べる量が減っていきます。お菓子× ⤵︎ ︎ お菓子は、カロリーが高いものが多いからです。カロリーが低いものなどはいいと思います！ ○運動体重を落とすだけではなく、見た目が変わらないとですよね！その為、筋トレです！ +体重計に乗る⤵︎ ︎ 体重が落ちていればモチベが上がりまます！ ✄----------------------------------------------✄ 必ずしも体重が落ち、シンデレラ体重になれるわけでは、ないですが、近ずけるように頑張りましょう！〚継続は、力なり〛最後まで見て下さりありがとうございます！