はーちゃん on LIPS 「今日のご飯事情 朝ごはん 味噌汁と黒丸パン1つ ..」

💜❤💙💚今日のご飯記録💜❤💙💚朝➡️小さいおにぎり2つ、卵焼き3切れ、ウインナー1本、味噌汁昼➡️ピザ5切れ、ポテトフライ10本くらいウインナー2本、コロッケ1個間食➡️アイス1個夜➡️クレープ2枚、サラダ、昨日の炒め物今日は少し食べ過ぎだな...

こんばんは😃🌃身長が１４２cmのおにぎり🍙です。夏ですね皆様ダイエットしてますか？私は去年ダイエットを始めてから毎日ダイエットです。今日は私流のダイエットの仕方を教えたいと思います。m(__)m🐯食事食べるのはあまり制限しませんでした！食べた...

今日の間食は、桜餅小さいの1個夜➡️サラダをお茶碗1杯、キャベツのみそ汁もやしキャベツ厚揚げ炒めお茶碗1杯分彼氏用のおかずの揚げ餃子2つところてん💜❤💙💚写真忘れてて、サラダと炒め物食べちゃった‪w食べ過ぎかな？まーサラダも炒め物も味噌汁もほ...

今、高タンパク低糖質ダイエット中（５日目）私が試してるダイエット方法を、ご紹介します。それは食べる前に無糖炭酸水を飲みながら味噌汁を飲み切ってサラダを食べ切って納豆か豆腐を食べ切ってからメインを食べる様にしています。無糖炭酸水と味噌汁とサラダ...

こんにちは😃エリザベスです初投稿です！単刀直入に冬休みでダイエットしようとして折れました。高校3年生最後の最後になって初めてダイエット挑戦しようとしたんですが、アイスやらポテトチップスやらに手がのびて全然ダメでした😢今から2ヶ月後は卒業式です...

こんにちは！！突然ですが今日からダイエットを始めたいと思います(¨̮)ではまず私がダイエットを始めようと思った理由と身長体重を公開しちゃいたいと思います😂『理由』①6月下旬からプールが始まり好きな男の子に少しでも綺麗な体を見てもらいたい！②好...

ダイエット途中経過報告しますと、、、じつは１週間で２キロ落ちました。BMIは19.6になりました🤫(微妙…)ちなみに計算式は、◆BMI=体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m)一般的にはBMI22が最も病気になりにくいとされています。加えて、参考ま...

初投稿/ダイエット方法です！今回は私が痩せて男子を見返してやった、周りの友達に、｢かわええ！」｢お、おま、痩せた？いや、痩せたよな？」って言ってもらえた体験をお話しようと思います笑お急ぎの方は切り取り線まで！！ダイエットのきっかけは、周りの目...

はじめまして!むーです。はじめての投稿なのでたくさんおかしい部分があったらすいません(^_^;)　今回は私が最近ハマったMCNDについて紹介したいと思います！（もし、間違った部分があったらすいませんm(__;)m）MCNDは、韓国の5人組の男...

こんにちは🌞エリザベスですいつも1週間ごとに投稿してたんですけど、なかなか40kg台でキープ出来なかったので、1週間40kg台をキープできたら報告しようと思ってがんばりました！今日の朝は49.5kgでした！もう一度、自分のダイエット法を整理し...

大人のカロリミットさんは頼もしい存在です。パケ裏に書いてあるんだけど、糖と脂肪の吸収を抑える、食後の血糖値、血中中性脂肪値の上昇を抑える…とか中年に必須よね（笑） ダイエットサプリの種類によっては、お腹が緩くなることもあるのですが……大人のカロリミットは大丈夫でした！！ ちょうどピラティスに通い始めたタイミングだったので、食事も運動もサプリも並行してダイエット頑張ります！

こんにちはー！！ほわる☺︎です！！今回は、わたしのダイエット宣言をしたいと思います！！わたしはまだ挑戦途中なので、あまり説得力がないと思うかもしれませんが、LIPSや美容系YouTuberさん、ネットの記事などでたくさん調べて手に入れた知識か...