ねむむ on LIPS 「 ハジメマシテ ねむむです。 ..」

えむむんです(*ˊᵕˋ*)突然なのですが…5月20日からダイエットを始めます！！✄ｷﾘﾄﾘ✄…理由…・太った・友達がみんな細い・お腹がぼよぼよしているです。…すること…・筋トレ(友達と一緒に通話しながらやります)・食事制限(無理のない程度に！！！)・ウォーキング(ルームウォーカーがあるので、それで歩きます).筋トレ.・腹筋(朝30回、夜40回)・腕立て伏せ(5回しか出来ない…)・スクワット.食事制限.・朝腹八分目までしっかり野菜もご飯も食べる！！(水を1杯飲んでヨーグルトを食べてから)・昼炭水化物を朝の半分以下にして、野菜を食べる(水を1杯飲んでから)...

次世代ティント。つやつや増してく* 2。 新技術「グロウブーストテクノロジー」搭載。ティント成分で唇をほんのり染めながら、2種のオイルが次々とあふれ出して、ツヤ層を形成 塗った直後はかなりナチュラルな発色ですが、時間が経過すると色とツヤが増してかわいいです🫶

※全部同一人物です。サムネから→小6→中一→中3って感じです!!変わってますかね〜!!小6→デブ、ブスでいじめられてました(笑)中一→豚といじめられて後期の頃にアイプチに出会ってアイプチをしてました！この頃体重MAXに､､、中3→一気に痩せました！アイプチも癖がついてまわりの友達から変わったねと声をかけられるほどに、!!体重変化はこちら⬇小6　48kg中154kg中342kg#はじめての投稿

お目汚し申し訳ございません。ダイエットをします！155cm48キロ→58キロ。職場や病気のストレスで２ヶ月で１０キロ太りました(;_;)(;_;)仕事は週４なので他の日は水だけの断食をし仕事の日には焼き魚などのたんぱく質をとっていく計画です(´ρ`)だいたい１ヶ月を目安にします。ダイエットの置き換えドリンクなども試したいと思ってます。商品のレビューはいつも入れれる訳ではないですがぼちぼちレビューもしていきたいです。こうゆうアプリなど初めてなのであたたかく見ていただけたらと思います(..)#はじめての投稿#ダイエット

⚠️これからお話する方法は一部健康的ではありません。行う場合は自己責任でお願いします。⚠️話が長いです。頑張って読んでください。*☼**☼**☼**おっす！おらなまけもん。¨̮)/みんな、痩せてぇぇぇぇええかぁぁぁああああっ!!!!!!痩せたいやつ挙手っっっ!!!!!!おら:🙋‍♀️ｽｯ､､､じぶんもか〜い👋ってな。話しま〜す🙋‍♀️笑*☼**☼**☼**－20㌔のお話。中学の頃体重68㌔､､､やばいやろ。ﾄﾞﾔｧほんと、中学入学式のクラス写真1人だけデカすぎて先生と体格変わらなかった(*ᐛ*)ᒃ✨んでね、中学の頃に部活で－10㌔痩せました。､､､いきなり話はしょるやんって？

えむえむ☁️です。↑の写真を見て、足太って思いません？なので、脚やせのダイエットをしていこうと思います。その方法を、upしていきます。自己紹介(・ω・ﾉﾉ゛☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ1名前えむえむ☁️2年齢秘密3身長147cm4体重38キロ5これから何をするの？脚やせ、メイク、身長の伸ばし方など、upしていきます！こんな感じです！何かリクエストや、質問ありましたら、よろしくお願い致しますそれでは！あっ！ちなみに、毎日投稿します！時間は、暇なときです😅それでは、ばいちゃ！#はじめての投稿

まるです🙌私は高校1年生なんですがこれから自分に自信を持って高校生を楽しめるようダイエットを頑張っていきたいと思います今の私の身長と体重なんですが155cm49キロという感じです。太ってます😇目標は43キロです💪今コロナで休校中を言い訳に全然運動もしてなくて自粛で暇すぎておやつとかご飯とか気にしないでどんどん食べちゃってて太るのも当たり前🤦‍♀️せめて6日に学校が始まるか分からないけどそれまでには47キロにはなりたいです高校に入って私は入るスポーツの部活がすごく強豪で練習とかもすごくきついしいやでも痩せていくも思うので焦ってダイエットして体重は落ちたけど見た目はあんまり痩せた気がしない…...

しっかり馴染むし、持ちもいい!!すっごくおすすめです！#はじめての投稿

初めてメイクをするのにオススメなコスメってありますか？(使いやすい、プチプラなど…)リップ、ファンデ何でも良いので、是非教えて頂けると嬉しいです😭🙏#はじめての投稿

最近寒くなってきましたね！唇も乾燥する季節…リップクリームジプシーを毎年繰り返していた私🥺友達に相談したところ、ヴァセリンのリップいいよーと2枚目のタイプをもらいました！今まで色々な保湿リップ塗ってきましたが、潤いがすごい…ずっと唇がぷるぷるしてる！感動！そこから2年ほどずっと愛用していました😳ですが、この子、出先で塗りづらい！！！底見えしてくると、塗ろうとすると爪の中にクリームが全部入る()使えない、どうしよう…そう思ってたらありました！！お外でも塗れるヴァセリンお値段は400円税別くらいでした。無香料が良かったのですが、匂いはですね、ねり消しの昔懐かしい香りがします…遠い目...

𝕄𝕠𝕔𝕙𝕚𝕞𝕠です。今回が初めての投稿です。変なところもあるかもしれませんがご了承ください(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”※この投稿ではダイエット（女子力up）を始めようと思った経緯までです。ダイエット方法は次の投稿へ！まずみていただきたいのが、一枚目の写真。1年前ですね「これだけじゃ分からない!!」って思う方いらっしゃると思います。ごめんなさい。これだけしかなかったです。そして、この頃の私は154cm45kgで、ちょっと痩せてる程度でした。（痩せてます？）周りからも「足細いねー」と言われていましたが、この頃の私は「美容なんて興味なし」とあまり気にしてませんでした…。

〜コロナ休校期間ダイエット企画〜この期間を利用して可愛くなる痩せる！みなさんも一緒に頑張りましょう！3月4日〜4月6日現体重47キロ目標体重40キロやること！朝起きたらコップ一杯の水朝ごはんフルーツグラノーラ牛乳と一緒にウォーキング30分〜1時間筋トレYouTube昼ごはん炭水化物を摂る！野菜タンパク質バランスよく！和食！夜ごはん野菜or納豆or豆腐andタンパク質お風呂前にハンドクラップ3分30分〜1時間半身浴上がったら筋トレandストレッチ11時までには寝る！絶対に新学期までに痩せる！！#はじめての投稿