ミイヒ🐿️ on LIPS 「皆さんはダイエットに失敗したことはありますか? ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/2317368" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2020年09月12日

こんにちは🌞 皆さんはダイエットに失敗したことはありますか? ある人はこんなことが原因かもしれません😣（人によって違います）その① 食事中にスマホをいじってませんか? これをすると、自分が今どれくらい食べたのか把握することが難しくなってしまい、脳が満腹を察知?できなかったり食べすぎてしまったりするそうです。その② カフェ巡りは好きですか? 当たり前のことですが飲み物もスイーツも…カロリーがやばい💨 って言うこと。運動を帰り道にしたりろう言うことをするときいいと思いますよ🙆🙆🏻‍♀️ 　その③ 体にいいものは食べていいと思ってませんか? いくら体に良くても食べすぎはいけません❌それにカロリー・糖質は普通の料理と一緒でゼロじゃないですよ! その④ これには私もびっくりしましたが、かばんは大きいですか? かばんが大きい人はいらないものも使うかも、、、とたくさん入れちゃいますよね。世の中にお菓子なども入っていませんか?そしてお腹空いたら食べてませんか?かばんが大きい人はもう一度「本当に必要かな」と考えてみてください💬 その⑤ 睡眠はきちんととっていますか? 皆さんは6時間は寝ていますか?睡眠が短いと代謝が落ちて太りやすくなってしまうのと、やる気が出なくてダイエットをする気にならなくなってしまったりするので短くても6時間は寝ましょう😴 まとめる🎯 参考になりましたか!?なっていたら良かったです😊私もこれらに気をつけて過ごして行きたいと思います。バイバイ👋 　