LIPS月間トレンド賞2025年8月
  • ゆうゆ^^フォロバ100% on LIPS 「デブって…なりたいと思えば簡単になれます。逆に、痩せたいと思う..」(1枚目)
  • ゆうゆ^^フォロバ100% on LIPS 「デブって…なりたいと思えば簡単になれます。逆に、痩せたいと思う..」(2枚目)
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デブって…なりたいと思えば簡単になれます。 逆に、痩せたいと思うとほんと苦労しかありません。 そんな辛い方のために、ほんとに簡単なダイエット法を ご紹介します!(わたし的に簡単だと思います) ※個人により結果は違います。 ですが、私が実際やったことでは無いんですm(*_ _)m スマホの持っていない友達が、私に「ネットでこのダイエット法を広めて欲しいっ」との事だったので、私が代表して お伝えします! 実際、太りやすい体質の人は、デブ菌というのが存在するらしく、 デブ菌が多い人ほど太りやすいらしいのですが、 まぁあったとしても無かったとしても私は信じません。 太らない人はほんとに太らないかもしれませんが、 大概の人は少しは太らないと逆に怖いですしね。 まぁ早く紹介しますね‪w 1、朝ごはんはご飯、もしくは味噌汁などの、 カロリーも無く、小麦類が入っていなければOKです! パンはお腹をいっぱいにしやすいから、つい簡単に済ませちゃうのですが、パンは特に小麦が含まれているので、パンは出来るだけ控えましょう。 もちろんの事、カロリーがあるものを朝から食べるとだめです! ってか食べる人は相当好きなんだろうと思いますが… 2、便が出るような食べ物を食べる! これは、便とか汚いですが、必要のないものを出しているので、 便のでやすい母はほんとに痩せています‪w 特にバナナを朝に食べたり、バナナプラスヨーグルトプラスきな粉を混ぜると美味しくなるし、便も出やすいです! 3、走らなくていい!とにかく歩く距離をわざと遠回りしたり、 自転車で軽くドライブをたまーにしたらいいんです! 私の学校は自転車通学なので、友達と一緒に坂道や、 山道も必死に駆け上がってます‪wもちろん自転車じゃなくても 歩いて登ったりするのも効果的です! 4、必ず食事制限はしてはならない! 食事制限してしまうと、便もでにくいし、栄養が片寄って、 痩せる前に病気になっちゃいます! 痩せたいという気持ちも大切ですが、無理のないダイエットを! でも、控えられるものはできるだけ控えた方がいいと思います! 以上!わたし的に意外と普段の生活でやってそうなイメージはあるので、それの少し健康的版だとポジティブに考えてやるときっと効果が上がります!みんなも痩せるために必死です… みんなで乗り越えましょう! ちなみに友達の体重は9キロ痩せてますっ 腕や足回り、顔は特に変わりましたよっ((|ノo・)ヒソヒソ

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