ララ on LIPS 「19日目 61.8kg かわりなし。😭 ..」

ダイエット3日目朝苺、ブルーベリー(約120kcal)昼サブウェイのてりたまサンド、ポテト(約700?800?kcal)夜×他×運動夜全身19分、全身11分、くびれ3分目標60kg開始78kg今日76.2kg今月中に70kg台卒業したい💭#ダ...

ダイエット2日目朝苺、ブルーベリー(約120kcal)昼豚しゃぶ、トマトスープ、麺(約550kcal)夜サブウェイのローストビーフサンド(344kcal)他リンツチョコ×2、抹茶ラテ(約400kcal)運動昼全身19分夜全身19分目標60kg...

ダイエット4日目朝みかん(約36kcal)昼ミニうどん、味噌汁、おにぎり(約650kcal)夜肉じゃが、わかめスープ、ぶたしゃぶ(約500kcal)他×運動昼全身19分、くびれ3分目標60kg開始78kg今日75.9kg今日夜沢山食べた…明日...

ダイエット1日目朝焼きおにぎり茶漬け(244kcal)昼お弁当(470kcal)夜豆腐麺、サラダ、スープ(約400kcal)他×運動昼くびれ、腹筋8分全身19分夜くびれ3分、全身19分目標60kg開始78kg今日76.7kgいやぁ！中学校3年...

ダイエットを本格的に始めて半年経ったので記録用です。4/4から10/4の今日までの6ヶ月間で−13.2kg達成。最終目標は45kgなので引き続き頑張ります。#ダイエット#ダイエット記録...

#ダイエット記録こんにちは！たけのこと申します！！こういったSNSはあんまりやったことがなくて💦初めてであたふたするかもしれませんが、暖かい目で見ていただけるとうれしいです😊さて！なぜ私がダイエット記録なんて始めたのかと言いますと、バレエの発...

ダイエット10日目です🐟昨日は一日中寝てました！完全にメンタル死んでます！！(大声)☆昨日の食事朝食兼昼食→白米、きくらげラー油夕飯→シチュー間食→大量夜食→ラーメン▶夜中のラーメンは格別ですね。(ダイエットちゃんとしろ)☆昨日の運動お散歩→...

ダイエット18日目です🦦昨日は通院デーでした🏥☆昨日の食事朝食→炊き込みご飯、つぶ貝わさび昼食→菓子パン夕食→ちらし寿司間食→アイス夜食→なし▶菓子パン食べすぎました…🙏☆昨日の運動お散歩→5831歩▶駅まで歩いただけですね〜もっと歩かなきゃ...