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Nono on LIPS 「朝起きた時顔がパンパンに浮腫んでる!!! ..」

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朝起きた時顔がパンパンに浮腫んでる!!! そんな時はありませんか?!?! そんな皆さんのための浮腫の解消法とできるだけ浮腫まないための前日の食事面に注目して紹介します!! 〈 浮腫の解消法 〉 →STEP1 手をグーにして輪郭を上に向かって首 に流してを繰り返す!! STEP2 輪郭あたりの筋肉をほぐして 首に流す!! STEP3 耳を色んな方向に動かしてほぐす! STEP4 小さな髪ゴムか輪ゴムを耳に10分くらいつけてOK!! 食事面は前日に塩分を取りすぎない!! あとは寝る時に横向きになったりうつ伏せにならない!!できるだけ!

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2024年04月28日(Sun)
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