藍璃 on LIPS 「紅茶ダイエットなんてのもあるくらい紅茶にはダイエット効果があります ..」

美肌効果のあるデトックスウォーター⚫︎レモンたっぷりビタミンCが含まれており、コラーゲンを生成疲労回復にも良い⚫︎りんごポリフェノールは体の酸化を防ぐリパーゼの働きを阻止し、小腸への吸収を抑えてくれる⚫︎ベリー類シミ　しわ　たるみ　から肌を守...

甘酒には、ビタミンB1、ビタミンB2、オリゴ糖、食物繊維、アミノ酸、ブドウ糖など、点滴と似ている栄養成分❗️‼️ オリゴ糖は腸内環境を整える働きのある善玉菌、「ビフィズス菌」を増やしてくれる 食物繊維は腸内環境を整えたり、食後の血糖値の上昇を抑えたりする機能がある アミノ酸はたんぱく質を合成する成分。髪の毛や爪、筋肉などヒトの体を作るために必要不可欠な栄養素 甘酒に含まれている栄養成分の中で、約20%はブドウ糖といわれています。ブドウ糖が不足すると、脳はエネルギーを作れなくなってしまい、集中力が欠けたり、やる気が出なくなったりする 麹から生み出されるコウジ酸には、シミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑制する働きがあります。また、高い抗酸化作用があることから肌トラブルへの対策にも期待できる

おはよう☀︎こんばんは★こんにちは！えふです！！m(._.)m昨日投稿したものがなぜか3日目となっていたという事件…笑ということで、ホントの3日目です💙今日の記録🗒✏️morning🌤遅起きしてしまった💦朝水300㎖evening？昼水0！！...

えふです！2022年初投稿･:*+.\((°ω°))/.:+正月からじわりじわりと体重が増え毎日過去最高記録を更新しております汗このままでは取り返しがつかなくなる。今日は2月1日そして月曜日です。とても切りがいいなと思い、ダイエットスタート！...

中からきれいを目指す取り組み　第4段！“オリヒロの賢人の緑茶”　　イソマルトデキストリンが食後の血糖値上昇、血中中性脂肪上昇を穏やかにしてくれるんやって。GABAも含まれていて、血圧を下げてくれるとか。夕食後に飲んでるんやけど、GABAにはス...

おはよう☀︎こんばんは★こんにちは！えふです！m(._.)mさあ、10日目！っていってもあんまりなんだけど、、、かわってない。努力足りん、_:(´ཀ`」∠):morning🌤水３００㎖ご飯は食べてん。evening☀️水１５０㎖night💫水...

どんな健康食品よりも効果があるかもしれない...！どうも、投稿2回目、ゆんゆんです😳ところでみなさん紅茶ってよく飲みますか？？コンビニでもよく目にする紅茶ですが、実はこれが美人になれるとっておきのアイテムだったのです🥰今回は、紅茶の効能7つに...

はじめまして！m(._.)mえふです！！（（初投稿💙））好きな人ができました（どーでもいい）なので、自粛に自粛を重ね、脂肪も体重もドーンドンぞうか！⤴️｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡そんな時、、、思い切って好きな人にDMを！！！やっと連絡が取れるよう...