LIPS フェスタ 2024 Spring
  • こうみ on LIPS 「こんにちは😃🌞今日は顔痩せについて・えらはり・顎ライン・肉がつ..」(1枚目)
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こうみ on LIPS 「 今日は顔痩せについて ・えらはり ..」

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こんにちは😃🌞 今日は顔痩せについて ・えらはり ・顎ライン ・肉がついた がきになるひとは見てください! 0円です! ✔︎えらはり 原因 ☃︎顔の噛むときにモコってなりますよね?そこの筋肉が異常に発達して横に広がっていくそうです。かたいものを食べた時などに発達するそうです。ところで皆さんはい!!ストップ!舌の位置を把握してください。 解消方法 ・舌の位置を日常的に意識して変える。舌の位置も関係あるようです。1枚目の画像のところに舌を置いてみてください。 ・マッサージ 2枚目の水色のところを手の指の平でいたきもちいくらいに。ほぐす。慣れてきたら🤜←のところでしましょう。(1分30秒くらい) 紫のところを横にほぐすように。 顎ライン 解消方法 ・乳液を絶対塗る。(乾燥している肌にすると荒れます。) ・青のところを軽くなぞる。(2枚目) ・ピンクの顎の下をおす。授業中でもおっけー🙆‍♀️仕事中でもおっけー🙆‍♀️ 肉痩せ 解消方法 リンパを流す ・耳をほぐす!(2枚目・オレンジ) ・耳元から持って回すようにほぐす ・ピンクの耳の下をおす。 ・緑のリンパをつまんでリンパを流す。上から下へ ・鎖骨の下をおす。 終わり! 簡単でしょ? 日常生活から直したり、1日5分くらいのマッサージを続けてきれいになりましょう! バイバイ!! #コロナダイエット #コロナ太り #ダイエット #1日5分

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2024年05月01日(Wed)
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