お肉ちゃん🐾 on LIPS 「私が実際にやっているダイエット法のご紹介です。 ..」

こんにちは、あまりちゃんです✌️✌️✌️本日は、ダイエットについてお話できたらと思います🤗🤗よかったら最後までご覧頂けると嬉しいです☺️☺️まず、中1ですね。かなり太ってます💦全体図がなくて申し訳ないのですが、確か身長153cm、47kgでし...

お久しぶりです！10/25の記録です！身長156センチ体重53.9キロ（前回の投稿からマイナス1キロほど）本日久しぶりに53キロ台突入しました！！！！ギリギリなので、54キロと53キロをうろうろすると思いますが、前回からは痩せました😅1ヶ月後...

ダイエットを楽しく！〜オススメYouTubeを紹介〜✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼まず、脚やせのYouTube①なるねえの脚やせで検索🔍・新・脚パカソーラン！1回だけでも変わる！最初は脚が痛くなるかもだから気をつけ...

みなさんこんにちは(^^)今回はご飯を食べても大丈夫！お菓子を食べても大丈夫！食事制限なしの我慢しなくても大丈夫するする痩せるダイエット法をお教えします！！私は今162センチで体重が44キロです。1ヶ月前までは48キロあったのが、このダイエッ...

この前の続きでダイエット法について詳しく書いていきます！！！まず朝の毎日のルーティーン1、朝起きたら、すぐご飯じゃなくてコップ一杯の白湯を飲む。これはわたしは一気に飲みます。一気の方が腸に重さがかかるらしく、便秘の予防、改善に繋がるそうです(...

春から高校生！！自分を変えようと今年の2月からダイエットを初め、約3週間で結果がついてきました！自分に自信を持てる女になりたい！・画像にも書いてるとうり私の親は体を心配してくれ、絶対に１食抜くことも許してくれません。そんな中私はYouTube...

お久しぶりです！前回の記録から時間が経ってしまいました、、10/6の記録です！身長156センチ体重55.1キロ最近は食生活を気をつけているものの、ここ何ヶ月かは55キロ前後をウロウロしています。初めて投稿した時は20歳でしたが、そんな私も22...

最近LIPSの時間が楽しみにー♡♡♡今日も投稿しちゃいます✏️最近やっと！笑はじめてみました⭐️⭐️⭐️⭐️『えごま油』←←←←←←←←←ざわちんさんがダイエットと美肌づくりができた!と公表して有名ですよね！なんでもこの子を、１日スプーン1杯...

【便秘やお腹の弱い、緩い人へ】少しずつ追記します。質問があればコメントしてください。（ダイエットとも関係あるかなと思いました。お腹の調子を整えないと太りやすくなるので。デートなどでも突然お腹の調子が悪くなると大変なので応用出来ると思います。S...

皆さん初めまして♪今回は垢抜けるために私がした事をまとめたので是非見てみて下さい（笑）左が小学生時代のもので右が現在です！♥私が思う1番垢抜けるためにした方がいいのは髪型です！！前髪を変えることによってとっても印象が変わりますよ♪私は薄目の前...