ほーー。 on LIPS 「脚やせ（特に太もも）に効くストレッチやマッサージ、その他なにかありましたら教えてください！ ..」

今日からできる！0円美容法30選のご紹介です✨ 美肌 美ボディ 美メンタル 全部手に入れちゃおう✊🏻🔥 主に失敗しないコスメ選びのための内容を中心に発信しています🌼

先に謝らせていただきます、、ごめんなさい！！！今週は朝早く出て夜帰ってすぐ寝たりの繰り返しで申し訳程度でスクワットぐらいしかできませんでした。写真は撮り忘れたけど体重と太ももとお尻のサイズはぱぱっと測りました！[6.20]体重　46.2kg太...

顔やお腹は痩せていくのに脚だけが痩せないと悩んでる方いませんか？？そんな方は浮腫が原因かもしれません！浮腫みがちな人の特徴・下着や靴下の跡が全然消えない・便秘がち・あまり運動しない・味が濃い食事・冷え性・疲れやすい・睡眠時間が不規則・締め付け...

いい比較写真が見つかったので....まずは痩せてるのに脚だけが痩せなかった2017年...いちばんの原因は【むくみ】です。前にも書いたことあるんですけど、何よりもむくみ。とにかく水を飲んで体の中を循環させること、出すことから始めました。その次...

クリスマス～正月太り！解消！！こんにちは！！冬ってなんでこんなにイベントがあるんですかね。私の誕生日や、友達、家族の誕生日、クリスマスや年越し……イベントが多くて、その度に沢山食べてました。笑そのせいで11月と比べると2キロ太ってます🥺学校も...

久々に始めてみようと思って前のアカウントを消して新しくしました💐最初の投稿は少しでも需要のあるものをと思って　#脚痩せ　について書きたいと思います。高校生の頃から趣味がダイエットで、いろいろな方法を調べてたくさん試しましたが、1番大切で且つ落...

🤍足のマッサージ方法〈ふくらはぎ編〉🤍こんばんわ🐣今回は部活でムキムキだった足を少しでもましにしたマッサージ方法を紹介していきます。✄✄✄ひよんちゃんのマッサージ方法を参考にしています。では早速紹介していきます🥰オイルやボディクリームを用意し...

ボミーさん使用レビュー3日目今日は朝シャワーの後のドライヤー時立ちで10分くらい、座りで25回×2セット今日も緑色のコースです！今日は筋肉痛が脚全体に効いていて、太ももの裏？おしりの辺りが歩くとちょっと痛いです😂全体的な引き締まり感は未だ△か...

今日は、私が毎日続けてる寝る前のトレーニング編をお届けします！足編と二の腕編でお送りします。(運動なのかギリギリのラインを....すみません)今日は足から....今まで、むくみや水分についてお伝えしましたが、寝る前に足を動かすだけで本当に違い...

☁️筋肉太り足が1週間で確実に細くなるマッサージ法私は昔からダンスをやっていたせいで足が太くなりどんだけダイエットをしても細くなりませんでした(..)でもあるマッサージを始めた瞬間1週間でなんと-8cm!!毎日欠かさずやれば誰でも細くなれます...

こんにちは！最近始めたななせです。最近友達に👧ななせ足細くなった？👦足細いと言われめっちゃ嬉しかったんです！そんな足やせを教えちゃいます♡これは今もやっているんですけどめっちゃ効果あるんです！この自粛期間中にもっと足細くなってモテたい！って人...

こんにちは！みみずです！集団感染が怖いです。コロナって怖いですね。命だけじゃなく青春まで奪っていきます。はい...。笑【今日の感想】変わりないですねぇ〜続けるの頑張りまふ🙋‍♀️前の投稿でコメントで心やさすぃ方が教えてくれた新しい太ももに効く...