ななみ on LIPS 「今回は豆乳についてです！！ 私は受験中豆乳を飲みまくってました！ ..」

美容・健康・ダイエットと一杯三得のドリンク、豆乳の美味しい飲み方ご紹介します！(豆乳ってまずいですよね。。。)美容にいいとわかってはいながらも豆乳のまずさのために豆乳生活を送ってこなかったYですが、Yパパからおいしい豆乳の飲み方を教えてもらい...

バストの下側に脂肪が垂れていたり、背中の方に流れている人は、筋肉が緊張している可能性大！本来あるべきところに脂肪をつけてバストアップさせるためには、筋肉の緊張を解くことが重要です。 小胸筋は、大胸筋の下にあるインナーマッスルと言われる筋肉。小胸筋が凝り固まってしまうと、鎖骨が下に引っ張られてしまい、バストが小さくなってしまう原因にもなります。そのため、小胸筋の凝りをほぐしてあげることも重要です！ 胸周りの細かい筋肉をほぐしたら、バストアップの土台となる大胸筋を鍛えていきましょう マッサージクリームを使うことで、肌との摩擦を小さくして、肌の負担を減せます。また、美容成分のあるクリームを使ってバストやデコルテをマッサージすることで、肌のハリ・ツヤを出してきれいなバストを作れるんです

痩せながら、バストアップする為にやったこと全て晒します。20kgのダイエットと2度のリバウンドを繰り返した私は、痩せながらバストアップを両立させることの難しく、成長期を終えて、バストアップすることは難しい。ずっとそう思っていました。しかし、今...

⚪️ニキビ①ニキビを治すのにオススメのもの・メラノcc・メラノccの化粧水・チョイの洗顔とパック・パーフェクトホイップ(洗顔・ロゼット洗顔青・オードムーゲ・オロナイン・鹿パックとメラノccの組み合わせ・CHO・皮膚科の薬・ビタミンB・はとむぎ...

私は、4ヶ月で15キロ痩せました！ 間食を無くすだけで2キロ痩せました！ 朝、昼は、糖質系を食べて夜は、おかずだけにしました！ 1週間に1回ぐらいのペースでちょっとしたお菓子、ご飯茶碗半分は、食べるようにしてください！ あとは、運動ですね！ 私推しさんできてお隣に立てるように頑張ってて1週間で2キロ痩せて親からも痩せた！？って言われましたᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ♡私がやった事→お菓子とジュース辞める、朝しっかり食べてお昼は食べず夜軽めにしましょう！

守ってしまいたくなる女の子の香りと言えば、間違いなくYSLのモンパリ一択。好きな人に会う時は絶対にこの香りを纏いたい。フルーティーな甘い香りとムスクのセクシーな香りで自分に自信を持てるようになる❤︎恋を本気で楽しみたい全女子に届け🪄久しぶりに...

ビタミンには肌のトーンを上げる働きがあるからビタミンを含んだ化粧水とか使ってみたらいいと思います！でもビタミンはすぐ壊れてしまうのでこまめに使うのもいいですがめんどくさいので、ずっと浸透し続ける特殊なものを使ってみると効果を感じると思います！...

可愛くなるために始めたことカレンダーに毎朝、夜2回体重を書く机に置くことで忘れないしモチベにも繋がる枕カバーは毎日洗う意識してお水をたくさん飲むようにする早寝早起きたくさん歩くドライヤー中は顔痩せ動画清潔感を出すたまに、少し高めのパックをして...

【第2弾　10〜20代前半のあなたに言いたい10個の事】あの時に戻れたら、やりたいこと、やらないことまとめました。脱毛、スキンケア、メンタル的なことも書いています。気になるところだけ、掻い摘んで読んでみてください☺️※第1弾は#毛穴なんとかし...