なほフォロバ💕 on LIPS 「【自粛中の体重キープ法✨】 突然ですがみなさんダイエットは続いてますか？？ ..」

こんにちは😌ダラダラとなんやかんやで続いています笑身長:156センチ体重:54.3キロ(−1.7キロ)運動:週2ジム、週1自転車減ったり増えたりしながらですが、あと−0.3キロで第1目標達成です！最近やる気出なくておかし食べたりしてたけど、い...

ダイエットの話です！みなさんのコフレの投稿に癒されながら🤤💕やっぱり可愛いが詰まってますね✨人生初のダイエット🏃‍♀️に挑戦中。目標は今年中にあと−5キロ。写真のは少し前から取り入れてるものと今日から始めるものとまちまちですが、お家での取り組...

こんばんは😌ダイエットを始めて１週間たちました！ゆっくりですが少しずつ減ってきてます🐢身長:156センチ体重:55.5キロ(−0.5キロ)目標:1ヶ月で−2キロ運動:30分ランニング+10分自転車ex食事を少し気にしただけだと痩せない！という...

こんばんは😌ダイエット開始2週目です。身長:156センチ体重:54.9キロ(−1.1キロ)目標:1ヶ月で−2キロ運動:1日ジム、2日スノボーどうにかこうにか週3回運動っていう自分ルールを守って頑張っています！ジムは1時間会員なので、沢山時間を...

ダイエット開始にあたり今日の体重を、、年末インフルになったせいで少し減ってたのですが、これは生活が戻ったら戻ると捉えいつもの体重からスタートします😞体重:56.0キロ(標準体重53.5キロ)身長:156.0センチ短期目標:54.0キロ(2月)...

コンビニで見て気になっていたザバスのココア風味を買いました^^たんぱく質が15g摂れます🙆‍♀️それで脂質0なのは嬉しいです✨程よく甘い濃いめのココアで美味しかったです😋運動後に摂取すると効果的なようなので運動後に飲むのがオススメです◡̈⃝︎...

皆さんは”コロナ太り”しちゃいました？？💦実は私「「2kg増えました✨」」顔パンパン友達にどしたって笑わえました😂悲しかったお笑そこから頑張って3kg減できました!感動❤ではでは早速紹介💪～学校～①登校中はいつもより高めに足を上げて歩く。ずっ...

꙳★*ﾟ雑談꙳★*ﾟ5月からギュギュギュの骨盤ショーツを履き始めました(*´•ω•`*)…元々身長156cm43キロ前後の体重が結婚してからMAX59キロに💦※妊娠出産はしていません。産後と同じホルモンが出てるらしく治療してます。今現在は54...