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りぃたろ on LIPS 「 ①最初に足の甲を足首まで流します。一枚目の画像です!こ..」

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こんにちは!りぃたろです!これは会えの投稿の続きです!パート2です!これをして変わった事などは前の投稿がに乗っているので見てみてください!これをしたあとの足の写真は私のインスタのストーリーの一部です!少ししか写ってませんが、すみません、😖 レッツゴー👉 ♡----------------------------------------------------------------------♡ ①最初に足の甲を足首まで流します。一枚目の画像です!ここでちょっとだけゴリゴリしてあげてください!満足するまで! ②次はふくらはぎです!足首から膝裏まで流します。そのときにつまむようにしてテンテンのところはゴリゴリしてください!これも満足するまでしてください! ③次は膝上のお肉を親指でゴリゴリします!そのときに両手の親指で膝上のお肉をすりつぶすようにしてしてください!これも満足するまでしてください! ④次はみんな気になる太もも!これは膝からそけい部まで流します!これも点々のところはゴリゴリしてください!アザができない程度でお願いします!外張りもゴリゴリしてください!最初は硬いかもしれませんが一週間とか揉んだりゴリゴリしていたらだんだん柔らかくなると思います! 終わりです!これも簡単ですよね!私はこれをYouTubeを見ながらしています!お風呂の中やお風呂上がりにもしてます! この投稿が皆さんの役に立つと嬉しいです!👤、📎、❤、💬めっちゃ嬉しいです!

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