マガレット on LIPS 「 【LIPS 4回目の投稿！✨】 ..」

【LIPS 4回目の投稿！✨】 "自己治癒力で美肌"を目指してる、 『マガレット』と申します。 オススメする商品が少しでも 皆さん参考になるように、 この投稿の一番下に 僕の簡単なプロフィールを 紹介しておきますね！ ぜひ最後までご覧下さい。 +×÷+×÷+×÷+×÷+×÷+×÷ 今回はスキンケアの話に欠かせない、 睡眠に関する商品をご紹介します。 『睡眠は人生の1/3の 　　　　　時間を費やすもの』 として、 健康や美容とも 大きく関与しています。 特に睡眠時に肌が 直接触れたり、擦れたりする 枕カバーは不潔なものを 使いたくないですよね…😭 ただ、起きている間に、 お金や時間をかけて肌をケアしたとしても、 寝ている時間のケアを 怠ってる人が多いようです。 …とか言ってる僕も、 恥ずかしながら、 かなりサボっていました。笑 でも、 「枕カバーを"肌へのダメージが少ない物"に 　　変えるだけで、ニキビが出来にくくなる」 という、皮膚科の先生の話を受け、 意識が変わりました。 今回は、皮膚科の先生に教わった、 『4つの枕カバーの"選び方"や"手入れの仕方"』 をご紹介します！😊 最後には、 僕が現在3枚購入し、 使い回している枕カバーも紹介しますので、 ぜひ最後まで読んで頂けると嬉しいです。 ---------------------- ✅Point.１ 【綿、又はコットン100%であること】 "肌を傷つけない素材"というと、 コットン（綿）ですよね！ 学生の頃は、あまり気にせず、 お金をケチって「ド○キ・ホーテ」の ¥500の枕カバーを使っていました😅 今考えると、 当時ニキビが早く潰れてしまっていたのは、 枕カバーのせいだったのかもしれません…。 ✅Point.2 【タオル生地であること】 冒頭でも話しましたが、 枕と同じく、 枕カバーも睡眠の質に 大きく影響します。 枕カバーが季節によって変わると、 寝つきにくくなり、 "睡眠の質が下がる"らしいのです。 睡眠の質が下がるということは、 肌に悪影響であるということ。 そのため、 夏場でも心地よい "タオル生地の枕カバー"を お勧めしていただきました。 おかげさまで、 冬でも夏でも 上質な睡眠が取れてる気がします👍 ✅Point.3 【毎日手洗いすること】 『睡眠時には"必ず"寝汗をかく』 ということを、知っていますか？ 「私は寝汗かかないよ😚」 「冬や涼しい日には、 　　　寝汗かかないでしょ🧐」 …と、思っていませんか？ それは、 "ただ乾いている"だけ、なんです。 冬や涼しい日には、 室内が乾燥しているので、 寝汗が乾きやすく、 起きた頃にはサラサラになっているんです。 人が寝汗をかく原因は、 人は深い眠りにつく時に起こる 体温の上昇🔥 つまり、 深い眠りのような "上質な睡眠をとる"ためには、 "寝汗をかくこと"が必要なんです！ でも… 想像してください……。 スポーツやジムなどで、 汗を拭いたそのタオルを、 翌日も使うことを 想像してみてください……😱😱 僕はその事実を知ってから、 毎日手洗いし、 晴れている日には、 天日干しをするようにしました！ あなたがもし、 枕カバーの替えを 持っていなかったとしても、 朝起きたら、 枕カバーを外し、 洗面台でよく洗い、 出掛ける前までに外に干せば、 夜には乾いているはずです。 ぜひ、枕カバーは 毎日洗うことをお勧めします👍 ✅Point.4 【同じものを複数枚持っておくこと】 枕カバーを毎日洗って、 毎日干して、 毎日付け外しするのは大変ですよね？💦 なので、皮膚科の先生からは、 「枕カバーは複数枚購入し、使い回すこと」 を勧めていただきました。 まずは一枚だけ買ってみて、 気に入ったものを 複数枚買うのが、良いと思います！ ---------------------- 以上が、 皮膚科の先生からいただいた 枕カバーに関するアドバイスです！ ぜひ、参考にしてみてくださいね！😊 そして、 以下が僕が使っている枕カバーです。 ●商品名：今治タオル 枕カバー イデゾラ パイルピローケース 45×90cm ブラック ●生地：タオル生地 ●カラー：ブラック ●価格：2,090円（購入時） 綿100%の"今治タオル"で、 でてきてるタオル生地の枕カバー。 めちゃめちゃお気に入りです😆 同じものが欲しい場合、 「商品名」をコピペして、 Amazonで検索をかければ、 見つかると思います！ あなたはどのような"枕カバー"を使っていますか？ 睡眠の質に大きく関わる枕には、十人十色のこだわりがあるかと思います。 （ちなみに僕は、そば殻派です^^） あなたの枕に対するこだわりをコメントで聞かせてください😊 +×÷+×÷+×÷+×÷+×÷+×÷ 僕は、自分の自己治癒力を 最大限発揮させるスキンケアを 続けていこうと頑張っています！ その経過をLIPSで 更新していくので、良かったら、 『いいね』『コメント』『フォロー』を 宜しくお願い致します🙇‍♂️ 『マガレットのプロフィール』 ●年齢　：24歳 ●性別　：男 ●所在地：神奈川県(実家暮らし) ●肌質　：敏感肌 ●ニキビ：できやすい ●仕事　：リモートワーク ●その他：不眠症(6時間は寝るようにしてます) -magalet- #私のおうち美容 #スキンケア #メンズスキンケア #睡眠 #枕 #枕カバー