居塒えを( ¯꒳​¯ )ᐝ on LIPS 「【何やっても消えないニキビ…… ..」

【何やっても消えないニキビ…… そのニキビ、薬や洗顔じゃどうにもならないかも……！？】 ものすごくお久しぶりです。 違寝(たがね)と申します。 私、小学校高学年くらいからニキビが出ていて、今も高校生の時のとか去年の一時期はニキビがとても酷かったんです。 話が少しズレるのですが、違寝はイラストの専門学生で簡単に言えばお絵描きするんですけど、高校生の時からお絵描きで、手の腱鞘炎を携えてしまったんですよ✋ それで前々から手や肩、腰、足等、体を気功マッサージをしていたたいているのです。 そのお店の方は「やり方教えるからうちに来るのは酷い時だけにしな」と言ってくれる商売なのに体を良くすることを第1にしてくれる方で、手のマッサージをして貰いに行ったのに、 「違寝ちゃんのニキビ酷いね……多分ストレスで顔がこってるからだね」 とついでに顔までマッサージして貰った時に教えて頂いたやり方となります。 なのでこっているところは人それぞれ違うと思いますので、効くところと、効かないところ、そもそも少しも効かない人がいますので悪しからず……😅💦 ✂︎-----------------㋖㋷㋣㋷線-------------------✂︎ 【消えないニキビの原因は顔の凝りかも！】 私自身、これを言われるまで色んな製品を試しているのにどれもダメだった民でした😭 時々頭痛が来るのでそれ予防で顔のマッサージはしていたのですが場所と頻度が足りなかった様です。 ついでに言うと凝りからくる頭痛にも効きます。 効く、というかやわらげたり、凝りからの頭痛が来ないように日常的にもんで予防！って感じです。 ✂︎-----------------㋖㋷㋣㋷線-------------------✂︎ 【マッサージして顔をほぐそう！】 人間の顔はストレスがかかつていなくても、何も無くても生きてるだけで凝るので柔らかくしたい！ ・朝の起きた時やスキンケア時や化粧前！ ・お風呂や上がったあとのスキンケア時！ ・夜寝る前の少しの時間に！ ・時間が空いている時に！ 【1日１回】が毎日クエストです。 時間が無くて1日１回だけしか出来ない！って方はお風呂上がりの体が温まっている時か、夜寝る前にやりましょう！ ⚠️お風呂は湯船に浸かる前提です。⚠️ ⚠️湯船に浸かるのと、シャワーだけなのでは全く違って来るのできちんと湯船に浸かりましょう⚠️ ✂︎-----------------㋖㋷㋣㋷線-------------------✂︎ マッサージは画像3枚目に書いてありますが、手書きで読みにくいかもなのでこちらにも ⬇️ ※やることが大事なので順番は適当でOK※ ※指ややり方は貴女がやりやすいようでOK※ ①おでこのはえぎわ ぐりぐりしたり揉みます。 私は手をぐー👊にして第2関節？でぐりぐりします。 やりにくかったりしたら、あなたのやりやすいようにすれば大丈夫！ ②眉間(？) ぐりぐり 私は親指の腹でぐりぐり ③鼻 眉間から降りるようにします。 これは鼻がつまってる人もやった方がいいです。 目の高さのあたりや、そこからしたとか。 ④⑤はぐきのところ 指の腹で歯茎の上らへんを押す！ ぐりぐらと横に揺らしても縦に揺らしても！ ⑥あご 親指と人差し指で骨をモミモミ 「あごまでやる？」と思ったりすると思う方もいると思うんですけど、意外と痛かったりします… ⑦耳たぶのちょっと前の方 顔の横の面をぐりぐりします ⑧こめかみや耳の上のところ ここもグリグリする 大体の人は痛いところ！ ⑨耳の後ろの凹み ここもぐりぐりします ここも大体の人は痛いところ！ ⑩頬骨のしたをにそって押す 書き忘れてました…… チークを塗ると言われる⚫ゾーンのしたを ︶←(こんな)押す 【おまけ】 Q. 頭が痛い時はどこを押すの？ A. これを1連やるのが1番オススメ やった方がいいところは①②⑦⑧⑨⑩ ✂︎-----------------㋖㋷㋣㋷線-------------------✂︎ です！ 見ると小顔マッサージとかに似ているなと言う感想の方が多そうだなと予想！ 小顔マッサージしている方とかでニキビがない方の理由は顔がほぐれているからも理由の1つなんだろうなと思います🤔 気功のマッサージでやってもらう時は痛いのですが(相手プロなので)、自分でやる時は程々にしています。 ⚠️強すぎるのがダメな理由はやりすぎても逆にダメになったりするからです⚠️ なので気持ちいい力加減で毎日最低1日１回が目先の目標となります👍 気持ちいい力加減に慣れてきたらどんどん強くしても大丈夫ですが、さっき書いた通りめっちゃ強くするのはNG❌となります 私はやらかしても気功のマッサージに行けばどうにかして貰えるけど、見ている皆さんも行けるわけではないし、気功マッサージに行けたとしてもやっている方が違うとやり方も変わって来る、という理由から…… これまた書き忘れです…すいません… ⚠️最初の方は1回につき15分以上はしない方がいいです⚠️ なんでかと言うと、一気に血が流れやすくなるとフラッとする方がいらっしゃるから、ですね！ 慣れてきて○分ならフラフラしないぞ！って方は時間長くしても大丈夫だと思います！ これを見た方でストレスからのニキビが治らない方が1人でもニキビが軽減されればと思います… 私は毎日続けているのですが酷がった時期が過ぎ、ニキビが少なくなっていっているところです！ マッサージしたからと言って洗顔スキンケアを怠らずに同時進行でいきましょう！ 薬や洗顔があっていて、ニキビがないよ！って方も顔のこりは解しておいた方がいいので、小顔マッサージのついでとかにやるといいですね！☺️ 余談ですが こりは凝りすぎていると痛く感じなかったりします(凝りが分厚いから)……が、分厚かったこりが解せてくると凝っている所にマッサージが届く分途端に痛くなったりします……！ マッサージしてもらってる時によくあるんです…… 「ここ凝ってるよ」って言われながら押されているところは最初は痛くなかったのに解れてきてからめっちゃくちゃ痛くなってくることが多々… そして凝っているところは凹んでいたりします 体の他の部分の凝りがストレスでニキビが消えない……もあったりするので体は全身柔らかく解しておいた方がお得なのです…… ここまで閲覧ありがとうございました 違寝( ¯꒳​¯ )ᐝ 2020/04/27 久しぶりな違寝、カテゴリー使いこなせない… ので、ニキビということでとりあえずスキンケアカテゴリーに入れておきます…… 絶対その他に直した方がいいよ！って時は教えて下さるとありがたいです🙇‍♀️ #ニキビ #マッサージ #私のおうち美容 #顔痩せ