• まりあんぬ on LIPS 「メイクで白い肌にしようとしても素肌のトーンが暗くて白浮きする、..」(1枚目)
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まりあんぬ on LIPS 「メイクで白い肌にしようとしても素肌のトーンが暗くて白浮きする、..」

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メイクで白い肌にしようとしても素肌のトーンが暗くて白浮きする、、肌を内側から白くしたい!という方は必見です。 ________________________ 初めまして、まりあんぬです。 見ていただきあひがとうございます♡ 私は黄ぐすみと乾燥によりお肌が暗くみえてしまうことにとても悩んでいました。そこで以下のことを気をつけて過ごしていたらトーンアップを実感したのでその方法をご紹介します。私がご紹介するのはどれも基本的なことですが続けていくと効果がでてくると思いますので是非お試しください。 1.スキンケア まず、美白スキンケアで大切なのは保湿です。 乾燥しているとくすみの原因になり、肌のトーンが落ちてしまいます。 保湿をするタイミングで大事なのはお風呂上がりと寝る前です。 お風呂ではたくさん体内の水分が出ています。なのですぐに化粧水を塗り、肌に水分を染み込ませましょう。そこで大切なのは化粧水をたくさん塗るということです。化粧水は美白成分の入っているものを使うとよりいいかと思います。ここでお勧めの化粧水の塗り方をお教えします。 ①適量をだして手のひらにのばす。 ②手のひらで、おさえるように化粧水を顔にしみこま  せる。 ③顔中に化粧水をしみこませたら、小さく円を描くよ  うに優しくマッサージ。 ④マッサージをしたら横方向にのばす。 この動作を何回か繰り返します。私は5回ほどですが、肌がもっちりしたなと感じればこれよりも少なくて構いません。たくさんしすぎると油分が多くなってしまい、ニキビなどの肌荒れにつながるのでご注意ください。 そして、寝ている時は乾燥しやすいので、寝る前に必ずの保湿クリームなどを塗るようにしましょう。ニベアは保湿成分がたっぷり入っているのでお勧めです。 2.日常生活で大切なこと (1)しっかり睡眠時間をとる。  可能ならゴールデンタイムと言われている  22:00〜2:00の間に完全に寝付くことができればベス  トです。 (2)しっかり噛んでゆっくり食べる。  食べる順番は野菜→肉→米です。米などの炭水化物  は最後に。 (3)マッサージ、お風呂では湯船につかるなど、血行を  良くする。また、冷えは血液の流れが悪くなり、く  すみやすくなります。 (4)クレンジング、洗顔には時間をかけて優しく洗う。  また洗顔はたくさんの泡で優しく洗う。  お肌はとても薄いためきつく擦ってしまうと茶グマ  の原因になります。 (5)黄ぐすみの原因になる糖化を防ぐため、糖分の高い  ものはできるだけ避ける。 (6)家の中にいてもしっかり日焼け止めを塗る。 の6つです。 見ていただきありがとうございました🌙 参考になれば嬉しいです。。❤︎

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