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食事改善（1日目） Morning •オートミール（ヨーグルトとメープルシロップ） •牛乳 Lunch •豆腐ハンバーグ　１個と半分 •野菜コンソメスープ •米　少し •玉ねぎとピーマンの酢の物 •キムチ　残りもの Dinner •ブロッコリー •じゃがバター　半分 •ハンバーグ　半分 •じゃがいもと豆苗の味噌汁 •米 間食なし！！👏🏻 コロナの影響でおうち時間が増えるということで、こんな時こそきちんとした生活を心がけようと思います。三日坊主は避けたい‥ なるべくストレスなく少しずつ自分のペースで改善していくつもりです😌 今日からいったん実家に帰省したためさっそく高カロリー食生活な予感‥笑 じゃがバターはやばい。 #はじめての投稿

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