LINCA on LIPS 「食事改善（4日目） Morning ..」

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投稿日：2020年04月17日

食事改善（4日目） Morning •オートミール（キムチ） •卵焼き •牛乳 Lunch •白米 •納豆 •卵とじ •トマト •キムチ •ブリの塩焼き1/4 •カット野菜 •麦茶 Dinner •白米 •卵とじ •カット野菜 •キムチ •トマト •麦茶間食なし‼︎ たんぱく質と炭水化物が不足している気がする‥。朝から体が重い笑　エネルギー不足ということかな？目標、食べて痩せる！野菜ばかりにかたよりすぎないように気をつけます。ジュースとかカフェオレやめてお茶か水を飲むようにしてるけど、水飲んだらお腹痛くなる。つらい。笑

LINCA

@chienchienchien
10代後半
混合肌

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自分磨きのために投稿します😌 ※ 自己満ですがご了承ください。

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