LINCA on LIPS 「食事改善（3日目） Morning ..」

食事改善（1日目）Morning•オートミール（ヨーグルトとメープルシロップ）•牛乳Lunch•豆腐ハンバーグ　１個と半分•野菜コンソメスープ•米　少し•玉ねぎとピーマンの酢の物•キムチ　残りものDinner•ブロッコリー•じゃがバター　半分...

食事改善（5日目）Morning•オートミール（ヨーグルト、バナナ、メープルシロップ）•牛乳Lunch•スーパーの和食弁当•麦茶•たこ焼き一個Dinner•米少量•豚しゃぶ•菜の花の辛子和え•高野豆腐１つ•麦茶間食•無印良品　糖質10g以下バ...

食事改善（4日目）Morning•オートミール（キムチ）•卵焼き•牛乳Lunch•白米•納豆•卵とじ•トマト•キムチ•ブリの塩焼き1/4•カット野菜•麦茶Dinner•白米•卵とじ•カット野菜•キムチ•トマト•麦茶間食なし‼︎たんぱく質と炭水...

食事改善（3日目）Morning•トースト（ヨーグルトとバナナ乗せ）•牛乳Lunch•白米•卵スープ•トマト•キムチ•カット野菜•ソーセージDinner•親子丼•カット野菜•トマト•キュウリ•チヂミ•ブリの塩焼き1/2今日は間食なし‼︎おはぎ...

食事改善（2日目）Morning•オートミール（牛乳とヨーグルトとバナナとメープルシロップ入）Lunch•豆腐ハンバーグ•カット野菜•キムチ少量•豆苗の味噌汁•じゃがバター半分•白米少量•麦茶sweets•タルゴナコーヒー☕️Dinner•白...