LINCA on LIPS 「食事改善（5日目） Morning ..」

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投稿日：2020年04月18日

食事改善（5日目） Morning •オートミール（ヨーグルト、バナナ、メープルシロップ） •牛乳 Lunch •スーパーの和食弁当 •麦茶 •たこ焼き一個 Dinner •米少量 •豚しゃぶ •菜の花の辛子和え •高野豆腐１つ •麦茶間食 •無印良品　糖質10g以下バナナバウム •名古屋名物小倉トースト風ラングドシャ2枚 •牛乳間食とりすぎました‥。そろそろ栄養バランスの偏りが‥。明日気をつけます‼︎ 野菜だけでなくタンパク質をしっかり取る！大皿から取り放題だったので、明日はちゃんと食べる分を分けて食べます。。